Введение:
В предыдущих статьях этой серии мы исследовали развитие психологического механизма курения и обсудили причины, по которым люди начинают курить в молодом возрасте. Мы также рассмотрели факторы, которые способствуют продолжению курения. В этой четвертой части мы углубимся в то, почему курильщики часто игнорируют серьезные последствия для здоровья, связанные с курением, и важность демонтажа психологического механизма курения для достижения длительного прекращения курения.
Психологический механизм курения:
Курильщики часто сознательно игнорируют риски для здоровья, связанные с курением, и это происходит из-за влияния психологического механизма курения. Этот механизм действует вне сознательного контроля и рационализирует информацию о вреде курения. Он формируется на ранних стадиях курения, когда люди, возможно, забыли первоначальные причины, по которым они начали курить. После своего создания механизм продолжает действовать независимо, собирая причины, оправдывающие его существование.
Влияние кризиса идентичности:
Психологический механизм курения обычно формируется в подростковом возрасте, периоде полового созревания и кризиса идентичности. Подростки испытывают сильные эмоции и расширенные перспективы, стремясь утвердиться в качестве взрослых. Курение становится средством декларирования зрелости, поскольку оно связывается с поведением взрослых. Процесс обучения курению сложен и неприятен, что еще больше усиливает защиту курения как необходимой деятельности. Положительные отзывы сверстников усиливают силу механизма психологического курения.
Детская перспектива и механизм:
Психологический механизм курения застывает в детстве, отражая ограниченность кругозора и недальновидность молодого человека. Детям трудно осознать смертность, и им трудно представить себе, что им причиняют вред или что они сталкиваются с серьезными последствиями. Следовательно, обсуждение опасностей курения с курильщиком похоже на размышление 15-летнего ребенка, а не взрослого. Рациональные дискуссии о рисках для здоровья часто терпят неудачу, потому что механизм игнорирует эти проблемы и цепляется за курение как за важную часть жизни человека.
Реальный пример:
История Бонни Райан служит иллюстрацией того, как механизм психологического курения подавляет рассуждения взрослых. Несмотря на то, что Бонни стала свидетельницей борьбы своей матери с раком легких и, в конечном итоге, ее смерти, она продолжала курить в течение 35 лет. Она горевала при мысли о том, чтобы бросить курить, считая это фундаментальным аспектом своей жизни. Предупреждения о вреде курения на протяжении многих лет игнорировались, поскольку она убедила себя в важности курения для ее благополучия. Только когда у Бонни возникли проблемы с легкими, она сознательно решила бросить курить. Ее сопротивление отказу от курения было вызвано не личным горем, а психологическим механизмом курения, сформировавшимся в подростковом возрасте.
Разборка психологического механизма курения:
Чтобы успешно бросить курить, люди должны разрушить психологический механизм курения. Этот процесс предполагает выявление и устранение причин начала и продолжения курения. Поступая таким образом, люди превращаются из бывших курильщиков в некурящих, вновь обретая сознательный контроль над своим восприятием и действиями. Устранение механизма психологического курения разрешает конфликт между взрослой логикой и недальновидностью созданного детьми механизма. При наличии правильных психологических инструментов и усилий люди могут перенаправить силу своего разума и навсегда исключить курение из своей жизни.
Заключение:
Понимание психологического механизма курения проливает свет на то, почему курильщики часто игнорируют последствия курения для здоровья. Механизм, сформированный в подростковом возрасте, действует самостоятельно и рационализирует потребность в курении. Разбирая этот механизм, люди вновь обретают сознательный контроль и становятся некурящими. При использовании правильных методов и стремлении к переменам становится возможным освободиться от курения, что позволит людям восстановить свое здоровье и благополучие.
Примечание. В статью включены отрывки из работы Р. Майкла Стоуна, опубликованной в 2009 г., с соответствующими цитатами.
-
Хирургия И Стоматолог
19 Oct, 24
