«Одержать сто побед в ста боях – это не высшее мастерство.
Подчинить врага без боя – высшее мастерство».
-- Сунь Цзы, Искусство войны О боевых искусствах сказано много.
Здесь задействовано много ударов руками, ногами и борьбой — все это считается системами и инструментами грубой силы.
Это представление или предубеждения о боевых искусствах сформировались в значительной степени благодаря фильмам и фильмам, в которых боевые искусства изображались как средство применения насилия.
Но на самом деле истинная цель боевых искусств совершенно противоположна.
В основе любой боевой философии лежат ценности доблести, рыцарства, благородства, самоконтроля и самопожертвования.
Эта форма искусства связана не только с борьбой, боем или самообороной.
Философия боевых искусств подчеркивает, что люди должны жить в мире и согласии.
Он также подчеркивает уважение к себе и другим, сострадание и высокое уважение к физическому и моральному совершенству.
В своей самой чистой форме боевые искусства практикуются для достижения силы и просветления разума, тела и духа.
На протяжении тысячелетий разные люди из разных культур практиковали и пропагандировали свою собственную систему боевых искусств.
Эти уникальные формы самообороны и философии включают следующее: · Карате (пустая рука) · Муай Тай (тайский бокс или кикбоксинг) · Таэквондо (ноги-рука) · Вин Чун (вечная весна) · Силат (отбиваться) · Айкидо (путь гармоничного духа) · Дзюдо (мягкий, мягкий способ) · Яу-ян (танец смерти) · Джит Кун До (способ перехватывающего кулака) · Джиу-джитсу (мягкий, податливый метод) Духовные преимущества Настоящее достижение в боевых искусствах – это не приобретение силы и умения разбивать кирпичи, цементные блоки, бейсбольные биты и глыбы льда.
Это не привилегия носить пояса разных цветов и не престиж завоевания титулов чемпиона по спаррингу или турнирных трофеев.
Настоящая ценность боевых искусств заключается в том, что они помогают людям использовать свою естественную физическую силу и врожденную доброту характера.
Сила внутри — возвышение духа и разума.
Духовная сторона боевых искусств ни в каком смысле не религиозна, а более тесно связана с практикой этики и философии.
Духовность в боевых искусствах проявляется в нескольких методах и техниках тренировок, включая упражнения на дыхание и расслабление.
По мнению экспертов, эти упражнения могут помочь уменьшить стресс и беспокойство.
Занятие боевыми искусствами также помогает людям в борьбе с эмоциональным, физическим и умственным стрессом и недугами.
Упражнения глубокого дыхания, подобные техникам йоги, оказывают на мастера боевых искусств успокаивающее действие.
Вдыхание кислорода и концентрация, необходимые при медитативном выполнении упражнений боевых искусств, помогают расслабить тело и обеспечить «неподвижность» ума во время практики.
Во многих школах боевых искусств пропаганда сосредоточена не только на защитных аспектах, но и на преимуществах боевых искусств в борьбе с тревогой.
Опытные практикующие боевые искусства подтверждают, что физические тренировки помогли им справиться с депрессией, бессонницей, высоким кровяным давлением и другими сопутствующими заболеваниями.
В некоторой степени можно даже «выкрикивать» стресс и тревогу во время упражнений с ударами руками и ногами.
Психические преимущества Сегодня терапия боевыми искусствами используется как нетрадиционный метод лечения детей и взрослых с социальными тревожными расстройствами.
Это состояние, также известное как социофобия, означает чрезмерную, длительную тревогу из-за различных страхов, беспокойств и опасений.
В целом, люди с социальным тревожным расстройством испытывают сильный страх быть осужденными или высмеянными другими.
Люди с этим заболеванием часто могут находиться в изоляции или иметь очень мало друзей.
Благодаря обучению боевым искусствам тревожных людей можно научить улучшать свои социальные навыки одновременно с обучением самообороне.
Этих людей также учат развивать самоуважение и уважение к другим.
Посещая занятия по самообороне, тревожные люди постепенно обретают уверенность и развивают здоровые отношения с другими людьми в классе и за его пределами.
Регулярные занятия боевыми искусствами не только дают навыки самообороны.
Что еще более важно, это восстанавливает или улучшает самооценку практикующего.
Некоторые меры предосторожности при занятиях боевыми искусствами В целом боевые искусства – отличное средство для достижения физической формы и духовного здоровья.
Но если заниматься ими небрежно или без надлежащих инструкций, физические нагрузки и упражнения, связанные с тренировками по боевым искусствам, могут причинить вред или травму.
Некоторые очень напряженные движения могут вызвать сильную нагрузку на мышцы и суставы.
Также очень важно уделять особое внимание растяжке.
Регулярная растяжка для поддержания или повышения гибкости помогает снизить риск травм.
Действительно, боевые искусства имеют глубокий смысл и философию.
Это многовековой способ обучения бойца, как не драться, что является парадоксом в искусстве и науке боя.
В наши дни это один из самых популярных способов достижения физического здоровья и контроля стресса и тревоги.
Но, как и все остальное в жизни, боевые искусства можно использовать как во благо, так и во зло.
Для серьезного практикующего определение правильных и безопасных способов тренировок так же важно, как и достижение истинных философских целей боевых искусств.
Тревога — распространенное, но сложное состояние, которое может влиять на людей по-разному. Это может вызвать потерю сна, раздражительность, стресс и даже физические симптомы, такие как головные боли и мышечное напряжение. Хотя существует множество эффективных методов лечения, иногда мы ищем альтернативные подходы к управлению тревогой. Одним из таких подходов являются боевые искусства, которые могут помочь уменьшить беспокойство и повысить уверенность в себе.
Боевые искусства — это группа дисциплин, включающих физическую активность, такую как борьба, тренировка и искусство. Их происхождение можно проследить на тысячи лет назад в азиатских культурах, где борьба за выживание была обычным явлением. Сегодня мастеров боевых искусств можно увидеть в профессиональных боях, а также серьезно относиться к своим тренировкам как к части своих личных тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным мастером боевых искусств, существует множество причин, по которым занятия боевыми искусствами приносят пользу нашему психическому и физическому благополучию. Многие организации предлагают боевые искусства для таких целей, как «деэскалация», «тренировка дисциплины» или «самооборона».
На самом деле моя основная работа связана с университетским сотрудничеством, брачной экологией, теорией экологического лечения и теорией систем. Теория, независимо от нашего мнения, часто является применимой системой, и поэтому я приму феноменологический подход к введению с количественной оценкой определений.
Духовность здесь обсуждается с точки зрения определенных средств боевой подготовки и конкретных людей, независимо от их принадлежности. Мифические учения и представления рассматриваются теоретически в таком положении с преуменьшением физического положительного и отрицательного вклада теории. Он показывает, как учреждения и отдельные лица, занимающиеся боевыми искусствами, могут улучшить свое психическое состояние параллельно с физическим состоянием. Однако вторичные исследования показывают, что это лишь частичное визуальное восприятие благородного преувеличения темы, нуждающейся в подтверждении. Истинная духовность начинается с рассмотрения нашей формы как того, как должна функционировать Вселенная. Энергия направлена на окружение. B Действует с ответственностью. Уважает нашу идентичность. I G. Поистине священна. R. Предназначена для мучительных людей. P S M. Врожденное функциональное соотношение. I. Нетерпеливость. Теперь, когда духовность исключена из обсуждения, основное внимание будет уделено вооружению и снижению профессионального стресса.
Оставаться в хорошей психической форме практически необходимо во всех аспектах жизни. Это особенно актуально для практикующих и изучающих боевые искусства, которые ищут упражнения для улучшения своих физических качеств. В ходе этого процесса одновременно может развиться множество физических проблем (будь то напряжение глаз, боль в спине и т. д.).
2. Способы снижения стресса во время занятий боевыми искусствами:
1. Сильное беспокойство во время выступления? 2. Мастера и эксперты по военному положению научат нас минутам пользовательского интерфейса. Упражнения йоги ветра для глубокого дыхания. Часто ли игнорируется поверхностное разнообразие дыхания или оно несущественно? 3. Настолько тревожно, что, похоже, не существует каких-либо конкретных решений для повышения умственной устойчивости, кроме небольших советов. Ментальные стратегии Адаттое могут помочь справиться с обманами: 4. 5. Повышение вашей готовности выступать на более высоком уровне. 5. Не занимайтесь исключительно боевыми искусствами. 6. Настойчиво находите покой и цель. Продолжайте напоминать себе, что все, что вы делаете, пожинаете сделанное, приносит самую важную отдачу: ЗДОРОВЬЕ. Техническое образование за пределами академии может включать музыку, волонтерство в правозащитном сообществе, идентифицирующий альфа и вышеупомянутые экзистенциальные аспекты. 7. Домашние животные-терапевты как постоянный аспект плана действий по психическому здоровью. Эти совершенно недуалистические взгляды на существование очень ценны для людей с типичным мышлением, таких как вы. 8. Упражняйтесь в основных жизненных выборах как средстве интеграции философии с боевой подготовкой. По статистике, наиболее полезным средством этого договора является изучение жизни-эссе и ее значимости для военные случаи и стратегии. Человек, владеющий своей физикой, может морально и психически выдержать любое завтра. Никакое решение не является такой битвой, которая способствует величию, поэтому ваше самоанализ должно постоянно задавать эти вопросы. 9. Запишите свои мысли и идеологию. То, как проницательная литература может относиться к уверенности в своих силах, ярко выражено в доктрине Честертона. Честертон дает советы по судебным искам в своей автобиографии, озаглавленной «Проблемы Вирджинии». Однако не тратьте время на дословное изложение постановляющей книги. Самый плотный черный текст для воспоминаний
На протяжении всей истории люди взаимодействовали со многими формами боевых искусств и их вариантами. Сегодня, в наше время, мы практически не видим в средствах массовой информации изображений мастеров боевых искусств, участвующих в жестоких боях. Вместо этого люди предпочитают смотреть такие виды спорта, как бокс или ММА, чтобы продемонстрировать физическое мастерство и потенциал ненасильственной самообороны.
Тем не менее, большинство людей, вероятно, придерживаются предвзятого мнения, что боевые искусства включают в себя убийственные приемы кунг-фу или агрессию с падением цветов. Эти идеи исходят непосредственно от средств массовой информации, пропагандирующих представление о том, что соревнования по каратэ и боевики являются истинным лицом боевых искусств. Мы могли бы связать последствия этих убеждений с поведением населения, ростом массового насилия и недоверия ко всему сообществу практикующих.
Действительно, балет, опера и современный театр визуально отображают яркий спектр противоречивых сюжетов; однако те, кто коммерчески спонсирует искусство, совершенно осторожны в реализации заряженных или подстрекательских программ. Они стремятся получать доход, известность и уникальный опыт наряду с оживляющими художественными стилями. Точно так же боевые искусства стали свидетелями косвенной эксплуатации с современности, особенно для того, чтобы вызвать недоверие к социальному прогрессу. Тем не менее, мудрые работники СМИ великодушно придерживаются идеалов «вывода истины» и отражения «реальности» точки зрения. Точно так же я надеюсь, что мастера боевых искусств унаследуют или продолжат традицию беспристрастного представительства в искусстве и будут придавать своим сообществам гордость своей стойкостью и изяществом.
-
Добавить - Причины И Диета
19 Oct, 24 -
Различные Методы Удаления Воло?
19 Oct, 24 -
Гормон Роста Соматропин
19 Oct, 24 -
Чтобы Макияж Выглядел Свежим, Возьмите Пудр?
19 Oct, 24 -
Натуральный Крем Для Женщин
19 Oct, 24
