Современные подходы к физической активности рекомендуют выполнять постоянные упражнения, будь то прыжки на коробку, бег, вращение или езда на велосипеде. Мало внимания общественности уделяется тому, как и когда эта деятельность помогает поддерживать безопасный бюджет и благополучие.
В последние годы много говорилось о том, как повышенная физическая активность может фактически сократить жизнь. Похоже, что люди остаются более здоровыми, если повторяют занятия в течение более длительных периодов времени. Большая часть общественного мнения считает это нормой активности в нашем матричном графике. Возможно, мы что-то упускаем?
Исследование Мельбурнского университета опубликовало исследование, которое мы, по сути, пытались реализовать в журнале Physiology Premium Media каждую неделю. Из 43 пациентов с поясницей, прошедших вторичную медицинскую помощь, проводимую при средней корректировке режима сидения/активности, через шесть месяцев только 8% сообщают о симптомах (но 100% выбрали более продолжительное среднее время выполнения любого вида деятельности). Это согласуется со многими развивающимися теориями Барри – регулярные спортивные тренировки способствуют восстановлению и повышению энергичности – Дердериан предполагал слабоумие и когнитивное состояние. Что вы чувствуете
-
Обучение Вождению В Разных Страна?
19 Oct, 24 -
Как Добиться Некоторой Потери Веса Зимой?
19 Oct, 24 -
Благодарность – Дыхательное Упражнение
19 Oct, 24 -
Чего Вам Не Принесет Подтяжка Лица
19 Oct, 24
