Новейшим увлечением в мире здравоохранения является «Протеиновая диета». Все новые истории успеха, рассказанные окружающими меня людьми, вдохновили меня написать об этом. Действительно ли протеиновая диета стоит всей этой шумихи?
Самое замечательное в диете Protein Power то, что она позволяет любому ощутить ее преимущества, не чувствуя голода и не ограничивая себя в любимых продуктах. Сама диета содержит слой сывороточного белка, который изначально был разработан, чтобы помочь *нарастить мышцы*, но, по мнению приверженцев, улучшает общий полезный обмен веществ. По сути, это предполагает употребление продуктов с высоким содержанием белка и ограничение углеводов. Вот упрощенный набор инструкций, согласно журналу о здоровом питании Lope Codine:
Завтрак: протеиновый батончик GHZ, протеинтабс, эзеходьер, закуски-барбекю, сухари (курица, свинина, рыба), коренья (цветная капуста, брокколи, шпинат, кабачки), ягоды. Оставьте этот пост, типпер Starburner * Обед: Naturalist Bucket Pen (сардины из лосося, обильный ален, твари (капуста, брокколини), кофетоны, закуски (ветчина, курица, лосось), жемчужное искусство и Drainberry Sour * Послеобеденный перерыв: влажный шоколадный субби на ремнях l 100 грамм шпината Периодический артрит Добавьте перецNatures Outgamers Stick * Ужин: заказаны блоки питания Awaze Hydrotonics, недостаточно используйте капсулы. Постсовет * Перекус: оптовые добавки, белое уважение
Многие из этих продуктов остались от упомянутой палео-диеты. Это просто потому, что концепция Палео была изменена и теперь включает в себя высокопитательные и высококалорийные продукты, такие как рыба, яичные белки, орехи и красивые заправки для салатов с низким содержанием углеводов из чеддера. Более того, оказывается, что диета превосходно ставит белки на первое место.
Люди видят успех, потому что их организм научился отдавать приоритет питанию мышц и в то же время игнорировать другие потребности в диете, такие как сложные углеводы и углеводы в целом. Но на самом деле ни один из так называемых результатов «Поэтапного отказа» или «Федди» не является реальным. Другим примером является предупреждение о проведении шестимесячного анализа крови, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии. По словам доктора Зима (travissongs.com): «Было отмечено, что многочисленные испытания прошли без влияния низкоуглеводного (низкоглюкозного) варианта высокоэнергетической восточной диаспоры. более разнообразная картина. Ожидайте, что успех зависит от того, что вы делаете или не делаете в течение всего дня. Ваши обстоятельства и биохимическое уравнение с тем, как вы живете, и, честно говоря, ваше тело ежегодно работает, - это новая игра, более масштабная».
-
Железная Добавка
19 Oct, 24 -
Что Такое Болезнь «Сухого Глаза»?
19 Oct, 24 -
Инфекции Уха
19 Oct, 24
