Современный бодибилдинг развивался на протяжении многих лет и прогрессировал быстрее, чем когда-либо прежде. С появлением новых технологий и научных открытий у сообщества бодибилдинга нет пути назад. Эти достижения невероятным образом сформировали спорт, предоставив спортсменам возможность соревноваться, тренироваться и прогрессировать с беспрецедентной скоростью.
Чтобы понять эту «эволюцию» бодибилдинга, мы должны оглянуться назад во времена, когда этот вид спорта начал процветать. На момент своего зарождения бодибилдинг основывался на традиционном телосложении, построенном за счет потребления неестественных веществ, консервантов и стимуляторов. Зачастую это приводило к травмам, ухудшению здоровья и даже смерти. Некоторые из тех, кто следил за этими практиками, утверждали, что это помогло им улучшить свое телосложение.
Но вместе с технологиями и научными исследованиями пришли специалисты здравоохранения, что позволило нам расшифровать негативные аспекты этой старой практики. В 1936 году доктор Эмиль Куэ, французский врач, предложил альтернативу этому подавляющему бедному питанию: белки. Куэ обнаружил, что достаточное количество белка может улучшить мышечную массу и состояние без необходимости использования вредных химикатов или ограничения питания. Сегодняшние спортсмены пошли по стопам Куэ и разработали новые формулы, позволяющие им расти и процветать.
Наука, стоящая за наукой: существуют исследования, как альтернативные, так и экспериментальные, которые демонстрируют эффективность конкретных добавок и белков в устранении мышечного дисбаланса. Анаболические молекулы, содержащиеся в таких растениях, как сыворотка, казеин и масло семян конопли, могут способствовать развитию и росту мышц. Кроме того, креатин, который мы получаем во время плавания, также может способствовать активации Т-клеток, регенерации мышц, улучшению энергии и нервной передачи. Хотя эти альтернативные виды спорта и не подтверждены наукой, они также дают спортсменам возможность улучшить физическую форму, не потребляя хищные ингредиенты.
Тем не менее, как академические исследования, так и верующие признают свою зависимость от этих питательных веществ в спортивных достижениях. Благодаря тщательному анализу и изучению ученые быстро обнаружили цис-4-гидроксипролин, незаменимую аминокислоту. ДНК-синтаза, белковый комплекс, хорошо известный в научных исследованиях человека, играет жизненно важную роль в соединении фосфатов с динуклеотидами, что приводит к PIP2, PPP1, процессам фосфорилирования для создания различных энергетических пулов, остатков серина и регуляции функции белка. Сравнивая гидроксипролины с цистеином, некоторые исследователи утверждают о связи между факторами роста фибробластов (FGF), цитокинами, связанными с транскрипцией генов, и чувством насыщения. Таким образом, слабость, воспаления, инфекции, удаление отходов и ряд других метаболических состояний усугубляются из-за снижения содержания этого огромного метаболического полифенола.
Возможно, объединение всех этих всадников? Конечно, мы не найдем ответ, просто открыв историю. Скорее, более целенаправленное исследование, в соответствии с интенсивностью повреждения тканей и болезненными реакциями, выявленными в нескольких крупных исследованиях, предложит разумную методологию оптимизации заживления, регенерации и восстановления мышечной массы. При таком обследовании лучше распознаются гиперплазия, гипертрофия и количество отметок. В конце концов, важно рассматривать бодибилдинг как сектор физических упражнений и культуры, основанный на фитнесе и личностном развитии. Сосредоточение внимания исключительно на идее победы или достижения результатов — это недальновидный взгляд, который меркнет по мере того, как конкурентоспособные бодибилдеры умирают или страдают от изнурительных проблем со здоровьем. Хотя некоторые системы вознаграждения могут быть подходящими, фундаментальными компонентами успеха в становлении спортсмена являются последовательность, точная постановка целей, баланс, центрированность, терпеливый подход, дифференциация, адаптация, гибкость и энтузиазм, а не просто внешний вид, конкретный момент. или соревновательное мастерство.
-
Добро Пожаловать В Прозаковую Революци?
19 Oct, 24 -
Советы Для Быстрого Роста Воло?
19 Oct, 24
