Как определить тип вашей фигуры и подобрать наилучший подход к заботе о ней? Этот вопрос беспокоит многих, особенно в мире, где внешний облик играет важную роль. Но перед тем, как начать путешествие к пониманию своей фигуры, давайте уточним, что решение этой задачи подобно раскрытию источника проблемы. Как и в любой ситуации, где необходимо найти ответы, начало – это ключ. Разберемся, какие типы фигур существуют и как правильно определить свой.
Для того чтобы понять, к какому типу относится ваша фигура, давайте рассмотрим следующие шаги. Итак, приступим к определению вашего телосложения.
Начнем с определения формы вашей фигуры в анфас. Посмотрите на себя в зеркало. Есть несколько вариантов:
Перейдем к профилю. Обратите внимание на ягодицы:
Определите, где сконцентрирован вес:
Оглядитесь спиной к зеркалу. Обратите внимание на наличие «седальных вьюков»:
Измерьте обхват талии и бедер:
При наборе веса, где это заметнее:
При наборе лишних 3 кг, где это было заметнее:
При превышении лишних 3 кг веса, где это проявляется больше всего:
При наборе еще 3 кг, заметно ли пополнение лица:
При наборе еще 3 кг, заметно ли пополнение рук и ног:
- Когда вы обладаете наибольшей умственной энергией:
После ответов на все вопросы, сосчитайте количество ответов для каждой буквы: А, Б, В и т.д. Они определат тип вашей фигуры.
Теперь, когда вы определились с типом фигуры, можно обратить внимание на индивидуальные особенности и разработать план по уходу за вашим телом. Помните, что каждая фигура уникальна и красива по-своему, и заботиться о здоровье и самочувствии стоит вне зависимости от типа.
-
Важная Информация О Диабете
19 Oct, 24
