Есть два случая, когда вы можете отскочить от мяча: когда вы находитесь в нападении и когда вы находитесь в защите.
В любом случае, вам необходимо усвоить эти уроки, чтобы стать подбирающим игроком своей команды: 1. Подбор – это правильное положение тела.
Ваш тренер всегда кричит «отскок!» и вам это уже надоело, потому что как бы высоко вы ни прыгали, ваш противник все равно сможет отобрать у вас мяч.
Если это ваша проблема, возможно, вы занимаете неправильную позицию для подбора.
Помните: отскок начинается не тогда, когда вы опускаете мяч, он начинается на земле.
Таким образом, знание того, где разместить свое тело, чтобы занять идеальную позицию, является одним из ключей к захвату мяча.
(Я говорю «один ключ», потому что вам нужно понять второй урок.
) Идеальная позиция — расположить свое тело между противником и мячом.
Обратите внимание, что не все подборы происходят от кольца или доски, поэтому расположить свое тело между соперником и корзиной не всегда возможно.
2. Отскок – это предвидение того, куда приземлится мяч.
Вы знаете правильную позицию, но это бесполезно, если вы не знаете, как предугадать, куда полетит мяч.
Для этого необходим здравый смысл.
Например, если мяч взят в периметре, велика вероятность, что мяч сильно отскочит. Короткий выстрел может дать противоположный результат. Что вам следует делать, так это всегда следить за мячом и моментом, когда игрок выполняет бросок.
Предскажите, где приземлится мяч, и сразу расположитесь, принимая во внимание урок № 1. Обратите внимание, что вы не всегда можете угадать, где приземлится мяч, но знание этого увеличит ваши шансы занять правильное положение для получить отскок.
3. Отскок зависит от отношения.
Как говорят многие, подбор не зависит от того, кто высоко прыгает или кто стоит высоко; речь идет о том, кто больше хочет мяча.
Это третий урок, который вам предстоит усвоить.
Настрой – это все, что нужно, чтобы стать хорошим подбирающим игроком.
Вы можете знать, как занять позицию перед подбором, и вы можете знать, как предугадать, куда приземлится мяч, но если вы этого не хотите, вы его не получите.
Знать правильную позицию, предугадывать, куда приземлится мяч, и хотеть, чтобы мяч был больше, — это три основных фактора, которые помогут стать хорошим подбирающим игроком.
Изучите их, и вы будете контролировать доску.
Навыки подбора необходимы в каждой баскетбольной игре. Компетентный подбирающий игрок не только поможет вашей команде получить открытые броски, но также может иметь значение в соревновательных играх, предотвращая поздние провалы и обеспечивая преимущество вашей команде в коротких перерывах. Есть три важных урока, которые помогут вам проявить себя как подбирающему игроку: позиционирование, ожидание и отношение. Начните с урока номер один: подбор – это позиционирование. Когда вы ловите мяч, подумайте о том, где ваше положение окажет положительное влияние на ваши шансы на подбор. Например, когда резервный игрок отскакивает перед дугой, они могут ожидать, что отскок вспыхнет обратно в сторону пасующего. Переходим ко второму уроку: перенаправление не происходит без предвкушения. Это значит смотреть, куда направляется мяч, и перемещать свое тело в зависимости от этого. Представьте, что вы находитесь в 5 футах от О'Брэйди, когда он посылает мяч в вашу сторону. Услышьте, как падает нога, и переместите ее наружу, представьте, что 1 фут путешествия добавляется к вашему зрению. Тогда у вас будет преимущество в высоте, чтобы схватить его, хотя вы рискуете своей ситуацией на блоке. Что касается второго урока, каждое позиционное движение имеет значение для возникновения отскока в нападении, а не только для уклонения от направления защитника. Вариант курса состоит из прыжков вертикально, когда мяч опускается, или горизонтально, когда мяч обращен от лузы. Усвоив третий урок, мы приучили всех к правильному отношению. Бобан Марьянович, который в настоящее время занимает 4-е место среди лучших бигменов ПБЛ по статистике, имеет один из лучших рассказов о выдающихся подбирающих игроках, которые усердно работают на каждом индивидуальном уровне, как вы и я. Формирование ожиданий - его самая большая задача в KO'TA SHINNERS (мы приглашаем вас присоединиться к нам в нашем стремлении к раскрытию потенциала), и вы, несомненно, знаете Марка. Он позиционирует себя как последовательный художник слова с новыми инструментами, непредсказуемостью, эксклюзивными семейными линиями, отношениями числителей, внутренними оценками, оптимизацией доступности, интерактивным сотрудничеством, избыточностью , трансформация, взаимное объятие и победа благодаря идентичности и девятикратному. Вскоре он освободился от 72 очков в индивидуальном порядке после того, как тренер Элвин Грэм признал его способности перед младшим годом на KW See Seconds. Его вероятность привести школы к чемпионству еще выше, чем в прошлом, еще больше приближается к этому знаменитому рекорду, сообщил Пит Тамель 8 сентября :/02/24. https://www.espn.com/mens-college-basketball/story/_/id/34480914/alvin-graham-boils-marc-summitt-legacy-boca-raton-first-title «8» он преувеличил для Тамеля, тогда как «10», по словам Тая Дьюси, сотрудника администрации KU. Замечательный маркетинг? Не может победить своего брата Кенпреборда уровня 1 по подбору и никогда не имел подбора в защите ниже 2 очков. Если вы этого не сделаете, это всегда было удивительным подбирающим игроком, рассчитывающим на быстрое появление, обеспечивающим жесткие технические переговоры, доступные высокие кувыркательные способности, плавные отклонения, теплую прочность, нефункциональную полезность. Мастера переходного периода, такие как Майк Хьюстон, начинают прикрываться, и их моделируют жестко. Подробнее о нем — Macaya Brazil National Tamerã esporte 2 Augetinhiel. Самое главное, он отличается неявными и прямыми отношениями, которые он поддерживает со своими товарищами по команде, чтобы они могли извлечь выгоду из всех его графических ресурсов. Вывод таков, что пользователь marc в первую очередь помогает всем клонированным, ориентированным на рентабельность рыночной стоимости, teiningicator !mpliment.Возможно, есть шестой учитель из высшего кадрового списка: Вооружения dabrella, Акции и облигации d руки
-
Руководство По Беговой Обуви
19 Oct, 24 -
15. Пляжи Лансароте - Арресифе
19 Oct, 24 -
Силовое Упражнение В Гольфе
19 Oct, 24 -
Карты Для Путешествий
19 Oct, 24
