Всякий раз, когда мы думаем о нашей памяти, мы часто предполагаем, что она все время работает одинаково. Но помните, что процесс очень похож на любой компьютер. Когда вы создаете песню на своем компьютере, вы все делаете (записываете, программируете, воспроизводите ее), используя разные программы, такие как Блокнот, Microsoft Word и Winamp, верно? Обратите внимание: то, как мы делаем несколько заметок в течение дня, отличается от того, как мы играем эту песню.
Сработают ли эти трюки как постоянное лекарство, просто от них требуется разумное избавление, прежде чем вы перестанете работать и сделаете перерыв. С помощью этих советов вы сможете замедлить и облегчить снижение когнитивных функций.
9. Йога и медитация. Эти занятия сначала расслабляют разум, а затем постепенно начинают успокаивать тело. Дыхательные техники, такие как пранаяма, снижают кровяное давление. Таким образом, в вашем мозгу циркулирует больше кислорода, помогая ему продолжать работать хорошо. Если вы обвиняете йогу или медитацию в плохой успеваемости, попробуйте выполнить следующие шаги, чтобы улучшить свою игру. Хотя детальное изучение деталей может помочь добиться совершенства в этой области, скажем так: это требует от кого-то много работать головой, поэтому ему также следует вложить немного сердца и здравого смысла. Иначе, если мы очень умны, но у нас мало сердца, какой в этом смысл? Разве человек никогда не смотрит наружу, когда гуляет, и не думает о красоте изнутри? Ни разу я не покупала такую свечу. Хотя каждый из них полезен. Они не излечивают потерю памяти навсегда. Если порок действительно серьезен, предупреждает даже клиника Майо, поговорите со своим врачом о необходимом лечении. Это исследование продолжается с 1925 года. Оно называется «Поведенческая генетика психических расстройств». Четыре биологических признака были последовательно исследованы. Поверьте, примите это хорошо. Генетическое влияние на скорость определенных поведенческих и мозговых функций во многом определяется человеческим опытом, эмоциями и взаимодействиями. Во-первых, 75% наследственной изменчивости депрессии обусловлено образом жизни и факторами окружающей среды, а не генами. Во-вторых, согласно корреляционным исследованиям, неудачные ожидания в отношениях способствуют расстройствам личности, а не тяжелым условиям. Неспособность правильно определить личность нашего партнера плохо переносится: хотя гороскопы и друзья влияют на личность, большинство людей не могут точно предсказать, какой человек больше всего изменит их личность. В-третьих, каждый человек имеет выраженную генетическую предрасположенность, которая модифицируется под влиянием окружающей среды. Наконец, причины контекста! Согласно исследованиям, ситуационные повторения коррелируют все поведение с биосоциальными или ситуативными влияниями, а не с генетическими факторами, демонстрируя изменчивость нашей идентичности. В заключение отметим, что существуют методы постепенного замедления снижения когнитивных функций и снижения неспособности к обучению, но они не являются постоянными. Надеюсь, теперь вы поняли лучше!
-
Вернон Хиллз, Мануальный Терапев?
19 Oct, 24 -
Секреты Натурального Крема Для Лица
19 Oct, 24 -
Покажите Свой Пресс Из 6 Кубиков
19 Oct, 24 -
Что Мы Подразумеваем Под Мигренью?
19 Oct, 24
