Книга Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств написана Пэтом О'Лири - опытным тренером и специалистом в области физической подготовки единоборцев и чемпионов. В книге автор представляет комплексную систему использования различных средств и методов, направленных на развитие бойца в условиях поединка с одним или несколькими противниками. Важным компонентом такой подготовки является развитие физических качеств, таких как быстрота, сила, гибкость, ловкость и специальная выносливость. Книга содержит высокоэффективные упражнения и тренировочные программы, разработанные на основе опыта лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств, которые помогут читателю достичь высокого уровня эффективности боевых действий.
Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств - это книга, которая предназначена для всех, кто хочет достичь высоких результатов в боевых искусствах. Автор книги, Пэт О'Лири, является опытным тренером и специалистом в области физической подготовки единоборцев и чемпионов. Он представляет в этой книге многофакторную систему, которая включает в себя различные средства и методы развития бойца, направленные на подготовку его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.
В книге описаны множество упражнений и тренировочных программ, которые помогут развить не только физические, но и психические качества бойца. Автор подчеркивает важность развития таких качеств, как быстрота, сила, гибкость, ловкость и специальная выносливость, которые необходимы для успешной практики боевых искусств.
Одной из главных целей тренировки в боевых искусствах является обучение двигательным действиям и приемам, которые отражают специфику и особенности конкретного вида боевого искусства. В ходе тренировочных занятий функциональные возможности организма постепенно улучшаются, что позволяет достичь высокого уровня эффективности боевых действий.
Книга Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств - это не просто руководство по тренировке, это ценный источник знаний для всех, кто стремится стать сильнее и эффективнее в боевых искусствах.
Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств - это книга, которая поможет читателям улучшить свои физические возможности и развить навыки в боевых искусствах. Автор книги, Пэт О'Лири, является опытным тренером и специалистом в области физической подготовки единоборцев и чемпионов, и он представляет в этой книге свой уникальный подход к тренировке.
Книга описывает комплексную систему, которая включает в себя различные средства и методы для развития бойца с целью подготовки его к поединку с одним или несколькими противниками. Важное место в этой системе занимает развитие физических качеств, таких как быстрота, сила, гибкость, ловкость и специальная выносливость. Автор описывает множество упражнений и тренировочных программ, которые помогут развить эти качества и улучшить функциональные возможности организма.
Одним из ключевых аспектов тренировки в боевых искусствах является обучение двигательным действиям и приемам, которые отражают специфику конкретного вида боевого искусства. Автор помогает читателям понять, какие упражнения и программы лучше всего подходят для каждого конкретного вида искусства. Он также описывает, как развивать психические качества, такие как концентрация и настойчивость, которые не менее важны для успешной практики боевых искусств.
Книга Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств - это не просто руководство по тренировке, это источник знаний и опыта от одного из лучших тренеров в мире боевых искусств. Она будет полезна как начинающим, так и опытным единоборцам, желающим улучшить свои навыки и достичь новых высот в своей практике.
Электронная Книга «Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств - Пэт О`Лири (2006г.)» написана автором Пэт О`Лири в 2006 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 5-222-08071-4
Описание книги от Пэт О`Лири
Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками. Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств. Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий. Пэт О'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.
