Книга Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений представляет собой практическое руководство по правильному выполнению физических упражнений для развития ягодичных мышц. Автор, с юмором и огоньком, объясняет секреты эффективной тренировки, учитывая возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
В книге вы найдете информацию об анатомии ягодичных мышц, а также узнаете о средствах борьбы с целлюлитом. Автор также поможет вам контролировать энергозатраты в течение дня и управлять своим весом.
Эти знания помогут всем, кто стремится к улучшению эффективности тренировок и достижению желаемых результатов в развитии ягодичных мышц.
Книга Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений - это практическое руководство для всех, кто хочет улучшить форму своих ягодиц. Автор, используя доступный язык и юмор, поделится с вами секретами правильного выполнения упражнений для развития ягодичных мышц, которые можно выполнять даже дома.
Книга также содержит информацию об анатомии ягодичных мышц, а также о том, как бороться с целлюлитом. Автор поможет вам научиться контролировать энергозатраты в течение дня и управлять своим весом, что очень важно для достижения желаемых результатов в тренировках.
Эта книга будет полезна для всех, кто ищет эффективные упражнения для развития ягодичных мышц и стремится к достижению лучшей формы тела. Вы найдете здесь множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам получить максимальную отдачу от своих тренировок.
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений - это уникальная книга, которая поможет вам достичь красивой и упругой формы ягодиц. Автор, используя простой и понятный язык, предлагает вам 25 упражнений для развития ягодичных мышц, которые можно легко выполнить дома без специального оборудования.
В книге вы также найдете информацию об анатомии ягодичных мышц и о том, какие упражнения помогут достичь наилучших результатов. Автор также расскажет о средствах борьбы с целлюлитом и поделится советами по контролю энергозатрат в течение дня.
Если вы хотите улучшить форму своих ягодиц и достичь лучших результатов в тренировках, то эта книга - идеальный выбор для вас. Вы найдете здесь множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам достичь желаемого результата.
Электронная Книга «Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений - М. П. Лагутин (2013г.)» написана автором М. П. Лагутин в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Твоя идеальная фигура
ISBN: 978-5-94666-706-7
Описание книги от М. П. Лагутин
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
