"Убойные техники Stop stress. Часть 1" - книга, которая поможет читателям справиться со стрессом и тревогой. Автор рассматривает влияние различных факторов на наше психологическое состояние, таких как отношения в семье, внешность, общество и т.д. В книге представлены упражнения и техники, которые помогут улучшить эмоциональное состояние и научиться расслабляться. Автор также говорит о значении медитации и объясняет, как ее проводить. В конце книги автор представляет свои полученные сертификаты. Книга адресована тем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и справляться со стрессом.
Когда вам не удается разрешить ситуацию в семейных отношениях, дружбе или личной жизни, вас переполняют страх, тревога и неуверенность. Вы можете бояться, что вашу внешность не одобрит общество или терзаться сомнениями. Взрослые дети до сих пор страдают «психологическими» ранениями от родительских наказаний, нанесенных в детском возрасте. Как справиться со стрессом, тревогой, раздражением, напряжением? Предлагаем вам техники и методики, выработанные автором книги «Убойная STOP STRESS методика».
Электронная Книга «Убойные техникики Stop stress. Часть 1 - Тимофей Александрович Аксаев (2017г.)» написана автором Тимофей Александрович Аксаев в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Тимофей Александрович Аксаев
Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни, или наоборот, Вы устали соответствовать родительским наказаниям, полученным еще в далеком детстве, и бросить обидно, и еще столько нести придется. Напрягаться по-поводу и без, трястись при каждом шорохе и скрипе, паниковать только при одной мысли: «как же мне весь этот хаос в моей жизни преодолеть… и возможно ли это?» КАК же со ВСЕМ ЭТИМ грузом тревог, страхов, раздражения и общего напряжения СПРАВИТЬСЯ?? Думаю, мы вместе с ВАМИ найдем этот выход, под названием «Убойные техникики Stop stress»!! Оглавление: Об Авторе Векторы поведения и основные реакции на стресс человека Зона комфорта Основные эмоции человека и для чего они необходимы Этапы проведения медитации Техника Медитации Заключение Полученные сертификаты
