Pro Mass - Путинцев (2015)
На Интенсиве Вы получите конкретный план действий:
На Интенсиве Вы получите конкретный план действий:
- Мотивационные упражнения
- Измерения и оценка жира своем теле
- Голодание и разгрузка в дни тренировок
- Антропометрические измерения
- Питание в дни отдыха и суперкомпенсационный период
- Правильный подбор рабочего веса в упражнениях
- Комплекс упражнений для проработки тела
- Детальная проработка техники выполнения упражнений
