Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине
Автор: Алексей Солнышкин
С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома перед телевизором, на работе или на даче.
СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА:
Раздел 1. Упражнения для дома (10 уроков)
Мощный урок для здоровья спины
Расслабляем поясницу
Расслабляем таз
Убираем корень проблем с поясницей
Снимаем напряжение перед сном
Полностью выстраиваем скелет
Главный секрет массажистов
Расслабляем грудную клетку
Расслабляем плечи
Расслабляем спину, альтернатива перекатам
Раздел 2. Упражнения для офиса (8 уроков)
Расслабляем поясницу
Расслабляем спину
Расслабляем плечи и руки
Расслабляем виски
Расслабляем лоб
Расслабляем шею
Расслабляем икры ног
Расслабляем стопы
Скачать:
Автор: Алексей Солнышкин
С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома перед телевизором, на работе или на даче.
СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА:
Раздел 1. Упражнения для дома (10 уроков)
Мощный урок для здоровья спины
Расслабляем поясницу
Расслабляем таз
Убираем корень проблем с поясницей
Снимаем напряжение перед сном
Полностью выстраиваем скелет
Главный секрет массажистов
Расслабляем грудную клетку
Расслабляем плечи
Расслабляем спину, альтернатива перекатам
Раздел 2. Упражнения для офиса (8 уроков)
Расслабляем поясницу
Расслабляем спину
Расслабляем плечи и руки
Расслабляем виски
Расслабляем лоб
Расслабляем шею
Расслабляем икры ног
Расслабляем стопы
Скачать:
