Книга "The Road to resilience" Адама Пшитула - это ценный сборник практических упражнений и жизненных уроков, которые помогут преодолеть проблемы, с которыми сталкиваются подростки. На страницах книги будут представлены эффективные техники для улучшения психического здоровья и развития навыков, необходимых для решения современных проблем, таких как токсичная маскулинность, порнография и нереалистичные стандарты красоты, установленные инфлюенсерами. Автор книги, Адам Пшитулка, не только поделится собственными историями, но и предоставит инструменты, помогающие справиться со школьными конфликтами, проблемами с алкоголем и наркотиками, буллингом – все это поможет развить умение быть здоровым и гармоничным человеком в любой жизненной ситуации. Данное руководство является ценной книгой для тех, кто хочет стать лучше и преодолеть свои страхи.
Эффективный набор инструментов для борьбы с вечными и современными проблемами.
Что бы вы ни преодолевали, знайте, что вы не одни. В этой книге, написанной Адамом Призулой, специалистом в области психического здоровья и основателем "Вооруженный жизнью", вы найдете практическое руководство по преодолению сложностей, с которыми молодые люди сталкиваются ежедневно. От использования алкоголя и наркотиков до самооценки в век социальных сетей, издевательств, депрессии и беспокойства, зависимости от порнографии, токсичного поведения мужчин, свиданий и отношений - если это происходит в твоей жизни, ты найдешь это в этой книге.
Эта книга написана простым и доступным языком и предназначена для подростков, сталкивающихся с проблемами, с которыми они сталкиваются ежедневно, в том числе впервые в этом поколении. Она наполнена практическими упражнениями, жизнеутверждающими уроками и историями, рассказанными непосредственно автором, все это поможет вам стать тем, кем вы хотите быть.
Внутри вы найдете:
Эффективные методы для переоценки и улучшения психического здоровья Мощные стратегии и способы борьбы с современными проблемами, включая токсичное поведение среди мужчин, порнографию и нереалистичные стандарты красоты, установленные инфлюенсерами Инструменты самоосознанности и борьбы с издевательствами лично и онлайн. Книга "Дорога к устойчивости" - это руководство по борьбе с уникальными проблемами сегодняшнего дня и обучению навыкам, необходимым для того, чтобы быть здоровым, уравновешенным человеком на протяжении всей жизни.
Электронная Книга «The Road to Resilience - Adam Przytula» написана автором Adam Przytula в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780730398677
Описание книги от Adam Przytula
An effective toolbox for facing timeless and uniquely modern struggles Whatever you might be facing, know that you are not alone. From Adam Przytula, mental health advocate and founder of Armed for Life, The Road to Resilience is a down-to-earth guide for getting through the challenges that young people face daily. Nothing is off the table, from alcohol and drug use, to self-image in the age of social media, to bullying, depression and anxiety, pornography addiction, toxic masculinity, dating and relationships. If it happens in your life, you'll probably find it in this book. Written in a down-to-earth and accessible style, the book is designed to help teens with struggles they encounter every day, including those being faced for the first time by this generation. Packed full of practical exercises, life-affirming lessons and relatable stories drawn from the author's own life, this book will help you to become the person you want to be. Inside you will find: Effective techniques to reassess and improve mental health Powerful coping strategies and skills to deal with modern issues, including toxic masculinity, pornography, and unrealistic beauty standards set by influencers Tools to build self-awareness and tackle bullying in-person and online The Road to Resilience is a guide to facing down the unique challenges of today and learning the skills you need to be a healthy well-adjusted person for life.
