Добро пожаловать в мир спокойствия и уверенности в себе!
Роберт Лихи, автор книги "Свобода от тревоги. Как преодолеть панические атаки и обрести контроль над своей жизнью", предлагает вам простой и действенный план по борьбе с тревожными состояниями.
Этот мануал будет полезен тем, кто сталкивается со страхом, беспокойством или волнением в повседневной жизни. Вы приобретете опыт и техники, которые помогут вам преодолеть тревогу и снизить стресс.
Ваша задача - следовать пошаговой методике автора и менять свои мысли и поведение таким образом, чтобы вы не только становились менее напряженными, но и чувствовали себя лучше и более уверенно. И если вы готовы внести изменения в свою жизнь, эта книга является вашим верным союзником!
Не упустите шанс научиться контролировать свою тревогу и добиться успехов во всех сферах жизни!.
Аудиокнига «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой - Роберт Лихи (2009г.)» написана автором Роберт Лихи в 2009 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сам себе психолог (Питер)
ISBN: 978-5-4461-1745-1
Описание книги от Роберт Лихи
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью. Книга имеет дополнительные материалы в формате pdf, которые можно скачать после покупки.
