В книге Станислава Савикова "Страх, стыд и вина: как с с ними справиться?" автор рассказывает об эмоциях, которые мы испытываем по умолчанию в нашей жизни. Он анализирует, почему эмоции работают как психическая энергия, которую запускает любое действие, позволяя нам понимать себя, свои потребности и желания, а также находить новые способы их выражения. Из книги вы узнаете, каким образом наши эмоции взаимосвязаны друг с другом и со стрессом, какие психологические расстройства из-за сложных чувств (стыд, страх, вина) могут быть причиной многих проблем в нашей жизни и социальной адаптации личности.
Цель автора - дать читателям знания о работе со сложными эмоциями, чтобы уметь работать с ними самостоятельно. Среди рассматриваемых автором вопросов также есть практические советы и рекомендации о том, как разрешать конфликтные ситуации, управлять стрессовыми моментами и преодолеть манипуляции.
Книга будет полезна людям, страдающим от эмоционального дисбаланса, тем, кто хочет овладеть навыками управления своими сложными чувствами для улучшения восприятия жизни, профессионального роста и социального развития, а также всем, кто желает познать себя и научиться работать с собственным опытом. После чтения данной книги автор уверен, вы сможете преодолеть сложные эмоциональные трудности, жить более полно и осознанно, и достигать поставленных целей самостоятельно.
Станислав Савинков, известный психолог расскажет вам о сложных чувствах: как справляться с негативными эмоциями. Если книга нашла вас, значит вы готовы найти выход из сложной ситуацией, прочитав эту книгу дальше, учитывая все знания getgetet и применив их в жизни.
Электронная Книга «Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? - Станислав Савинков (2023г.)» написана автором Станислав Савинков в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-4014-0
Описание книги от Станислав Савинков
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.
В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также – как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.
Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации – и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.
Станислав Савинков
