Книга «Самоуверенность через аутосуггестию», автор Ролф А. Арнольд описывает метод улучшения самооценки человека с помощью погружения в особое состояние психологической устойчивости, при котором становится возможным эффективный доступ к подсознанию. За счет визуальных представлений и аффирмаций, которое сопровождается нейрологическими реакциями, а так же за счет умения импровизировать, становится возможным направить изменение поведения и сформировать самооценку будущего себя. Этот метод имеет сильный эффект при регулярных практиках, важен регулярный повтор визуализаций и аффимамций. Введение в книгу объясняет необходимость сосредоточения для продуктивной и успешной работы по формированному навыку.
Электронная Книга «Selbstbewusstsein durch Selbsthypnose - Rolf H. Arnold» написана автором Rolf H. Arnold в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783745044744
Описание книги от Rolf H. Arnold
Durch Selbsthypnose, bzw. Autosuggestion, wird zunächst eine tiefe, ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele erzeugt, die einen erleichterten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Auf dieser Basis erfolgt dann durch selbsthypnotische Vorstellungsbilder und Affirmationen die Modellierung des Zielbildes, wie man in der Zukunft sein wird: selbstbewusst und selbstsicher. In immer neuen selbsthypnotischen Impulsen, Visualisierungen und Affirmationen wächst dann im Unterbewusstsein das Bild: Ich bin selbstbewusst und selbstsicher, Unter den steten, regelmäßig wiederholten Vorstellungsbildern beginnt langsam eine Umformung der inneren Programmierung im Sinne der Zielvorstellung und entsprechend auch im äußeren Erscheinungsbild die Umformung zu einer selbstbewussten, selbstsicheren Person. Hierbei sind die Regelmäßigkeit und Ausdauer in der Anwendung von großer Bedeutung.
In einer Einführung erklärt der Autor, wie und unter welchen Voraussetzungen und Bedingungen Selbsthypnose besonders wirksam ist
