- 21, Apr 2023
- #1
Ричардс – Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом
Автор:Томас Ричардс
0
Этот курс является одним из лучших в штатах и других странах. Энтузиасты переводят его на свои языки и люди рекомендуют его друг другу на англоязычных форумах.
Все книги на наших просторах уже давно устарели.
Современные программы для работы с социофобией и застенчивостью, помимо когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), дополнительно включают в себя такие темы, как принятие себя, навыки настойчивости, преодоление перфекционизма, устранение чувства, что люди обращают внимание на тебя (self-consciousness), тренировка внимания и другие.В этом курсе только первые 10 дней занятий из 25.
![[Кристин Клиффорд Беквит] Сам себе бренд. Искусство самопрезентации](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
