Эта книга поможет вам пересмотреть свой рацион и организовать питание таким образом, чтобы оно приносило максимум пользы для вашего здоровья и самочувствия. Автор предлагает практические советы и рекомендации по тому, как сбалансировать свое меню, избавиться от вредных привычек в еде и выработать полезные привычки.
В книге подробно разбираются основные принципы здорового питания, объясняется, какие продукты и в каком количестве необходимо употреблять для поддержания хорошего самочувствия. Особое внимание уделяется организации режима питания: как правильно распределить приемы пищи в течение дня, сколько раз в день следует есть и т.д.
Кроме того, в книге даются советы по составлению индивидуального меню с учетом особенностей образа жизни читателя, его вкусовых предпочтений и состояния здоровья. Автор предлагает множество вариантов полезных и вкусных блюд для каждого приема пищи.
Читая эту книгу, вы сможете полностью пересмотреть свои привычки в еде и выстроить оптимальный для себя рацион питания, который позволит улучшить самочувствие и здоровье.
Книга представляет собой переиздание работы итальянского ученого-врача второй половины XVI столетия Паоло Диакона, известного также под латинизированным именем Паулюса Диакона.
Написанные 250 лет назад, "Ре-Органо" уже задолго до своего фактического обнародования успели превратиться в настоящую информационную классику, весь толковые справочники всех диетологов и экспериментаторов по поводу питания. Книга диакона смело учит читателя не обращать внимание на авторитеты и эмпирическую традицию, а использовать только собственное разумение и собственный опыт, ибо истина, как сложившийся в результате бесконечного рецептурного прогадывания вывод, зависит только от двух факторов - собственной пергаментной шкуры каждого индивидуума и того единственного, что обходит его умственный кругозор.
Электронная Книга «Re-Organize Your Diet - Paolo Diacono – Paulus Diaconus» написана автором Paolo Diacono – Paulus Diaconus в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9788885356733
