- 22, Oct 2024
- #1
На этот вопрос уже есть ответы здесь:
Как увеличить рост естественным путем? Это рекламные трюки?
Как увеличить рост естественным путем? Это рекламные трюки?
Если вы не перестали расти, то можете добавить немного высоты. Однако единственный реальный способ узнать это — сделать рентген пластинок роста. Если они закрылись, то естественно прибавить высоту у вас не получится.
Растяжка и йога могут помочь в медленном сокращении, через которое проходит каждый, поскольку хрящи и диски позвоночника медленно сжимаются с годами.
Существует также возможность хирургического вмешательства, но это крайне дорого и болезненно. По сути, ваши кости разрезаются и располагаются с помощью рамок и стержней, слегка раздвинутых друг от друга, а кость прорастает, заполняя пробел. Однако это может привести только к приросту на дюйм или около того и может нанести вред.
Если вы займетесь йогой (как я), возможно, вы обнаружите, что начнете стоять прямее. Я примерно такого же роста, как ты, и я понял, что до йоги я немного сутулился, возможно, это было связано с нежеланием так сильно выделяться (я вырос в стране, где я был выше большинства людей) . В конце концов я начал становиться выше и иметь лучшую осанку, что, хотя и не слишком сильно меняет ваш рост, но заставляет вас казаться выше.
Есть и другие преимущества йоги, особенно для высоких людей (отредактируйте: если вы высокий, все еще не знаю, откуда я взял эту идею): Если вы похожи на меня, у меня была очень ограниченная гибкость спины и очень напряженные подколенные сухожилия - ни то, ни другое. это уже правда после нескольких лет занятий йогой.
Тело перестает расти в длину, когда вам около 18-25 лет. Ни физические упражнения, ни йога на это не повлияют.
![[Александр Аверин] Практическая карма](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
