В первой главе книги Олега Торсунова "Преодоление стресса" он рассказывает, как с помощью внутренних ресурсов можно преодолеть стресс и сохранить здоровье и силы. В книге автор говорит, что каждый из нас обладает множеством возможностей чтобы преодолеть стрессовые ситуации. Он объясняет, какие именно факторы могут лишить нас сил и как мы можем их преодолеть.
В начале главы, Олег Торсунов говорит о том, что наше тело и разум соединены с четырьмя космическими каналами, по которым проходит энергия. Они называются: солнечным, воздушным, водным и земным, и каждый из них может помочь нам в преодолении стресса. Солнце дает нам энергию для физического развития, воздух наполняет наши легкие жизнью и силой, вода защищает наше здоровье и позволяет нам дышать; а земля является основой жизни, благодаря которой мы живем на этой планете и берем все необходимое из нее.
Далее в главе Олег Торсунов рассказывает о роли любви и дружбы в нашей жизни. Любовь дает нам силу и энергию, а друзья помогают нам сохранить бодрость духа и не впадать в депрессию. Он подчеркивает, что живя только мечтами и последними желаниями, мы теряем фокус и теряемся в этом мире, делая нам жизнь более напряженной и стрессовой.
Следующая часть главы рассказывает о функциях разума человека. Олег Торсуно объясняет, что наши эмоции играют важную роль в формировании и изменении нашей личности. Мы часто видим мир через призму наших чувств, что может сильно искажать реальность. Именно поэтому так важно уметь управлять своими эмоциями и мыслями, чтобы сохранять спокойствие и благополучие.
Также в главе рассказывается о последствиях любви-веры и той роли, которую она играет в жизни человека. Автор показывает, что когда мы полны доверия и уважения к миру, наша жизнь становится более осознанной и гармоничной. Вера заставляет нас стремиться к большему, развивать духовные потребности и помогает преодолевать трудности на пути к своим целям.
Книга "Преодоление стресс" Олега Торсунова полезна всем людям, желающим научиться спокойно работать, преодолевая стрессы, конфликты и проблемы. Эта глава поможет вам понять, как сохранить и развить свои ресурсы, усилить любовь к самому себе и окружающему миру, что в свою очередь, приведет вас к состоянию гармонии, ясности мыслей и счастья в каждом дне вашей жизни.
В первой лекции серии «Основы духовного здоровья» известный психолог, психотерапевт и философ Олег Торсунов поможет разобраться, из каких источников можно черпать силы в периоды стресса.
В первой лекции автор объясняет слушателям, как использовать внутренние резервы для преодоления напряжения и каким эмоциям стоит уделять меньше внимания, чтобы не лишиться сил. Автор разбирает понятие психических каналов и определяет, какую роль в способностях к преодолению стресса играют дружеские отношения, а также рассказывает, чем цель отличается от мечты.
Лекция окажется полезной всем, кто стремится развивать свои внутренние ресурсы и пополнять запас энергии при возникновении стресса.
Аудиокнига «Преодоление стресса. Глава 1 - Олег Торсунов (2021г.)» написана автором Олег Торсунов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Лекции О.Г. Торсунова
Описание книги от Олег Торсунов
В первой лекции Олег Торсунов научит слушателей обращаться к внутренним ресурсам для преодоления стресса и расскажет, какие события и чувства способны лишать сил. Вы узнаете: – что такое психические каналы и как они работают, – как в борьбе со стрессом помогают любовь и дружба, – чем отличаются цели от мечт и почему нельзя жить только последними, – как действуют функции разума, – каковы последствия любви-веры. Лекция будет полезна всем, кто хочет научиться восполнять энергию в период стресса.
