В книге "Практическая кинезиология" автор показывает, как использование правильных гимнастических упражнений может помочь улучшить здоровье человека. Такой подход автора является важным, потому что многие люди страдают от проблем с суставами из-за того, что мышцы работают неправильно.
Кирилл Галанкин подчеркивает, что движение должно быть основано на правильном использовании мышц. Это помогает избежать болей и травм. Он описывает различные упражнения, направленные на укрепление мышц, а также на улучшение кровоснабжения и обменных процессов в тканях.
Автор не говорит, что книга является единственным решением для поддержания здоровья. Но он призывает читателей изучить ряд способов, которые помогут поддерживать здоровье в лучшем состоянии. Эта книга подойдет, тем кто желает улучшить свою физическую форму, а также укрепить свой организм.
Электронная Книга «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы - Кирилл Галанкин (2021г.)» написана автором Кирилл Галанкин в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: #Доказательно о медицине
ISBN: 978-5-17-126807-7
Описание книги от Кирилл Галанкин
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом – так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.
Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
