[Ольга Малышева] 2 детокс-программы

2 детокс-программы Ольга Малышева
Для участия в онлайн-программе вам понадобится только интернет и желание перемен. Подробный путеводитель будет вашим помощником на пути к обновлению и перевоплощению. Участники программы получают:

• Детокс-план на каждый день и наши рекомендации

• Меню с рецептами: соки, смузи, салаты, супы и гарниры

• Советы и практики для улучшения пищеварения

• Ссылки на видео, которые делают нас лучше

• Рекомендации по подготовке

• Список продуктов для детокс-программы

• Доступ к закрытой группе, где участники задают вопросы и обмениваются опытом

• Рекомендации по выходу из программы

7-дневная детокс-программа

Наша первая детокс-программа, которую уже полюбили многие наши читатели.

Программа знакомит с главными принципами детокса, дает подробный план питания и рекомендации на 7 дней.

Программа подойдет всем, кто хочет изменить свой образ жизни и привычки питания в пользу бодрости, стройности и красоты. 3-дневный детокс-интенсив Новая программа — для тех, кто уже любит смузи, соки, овощи и не дружит с мясными и рафинированными продуктами.

Мы называем ее программой для «продвинутых». Тут больше знаний о механизме детокса, а план питания способствует более глубокому очищению, чем в 7-дневной программе.

Интенсив подойдет тем, кто прошел недельную программу и хочет больше знаний и результатов. * Детокс-программа создана с образовательной целью и предоставляет информацию по питанию и образу жизни.

Применяя описанные принципы, участники несут ответственность за свое здоровье.

При наличии каких-либо заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом. Спойлер: Описание далее Вопросы и ответы: — На каких принципах строится программа? Это сыроедение, вегетарианство, аюрведа? Программа Salatshop — комплексный и мягким подход к очищению.

Учитываются принципы сочетания продуктов и специфика современного образа жизни.

Программа не является диетой и направлена на долгосрочные перемены.

Участники получают один план питания, но каждый может адаптировать меню под себя.

В основе меню — свежевыжатые овощные соки, смузи, овощные супы, салаты и гарниры.

Для блюд, где используются продукты из козьего или овечьего молока, есть также постные варианты, поэтому программа подойдет веганам и тем, кто постится.

— Сложно ли будет найти продукты из меню детокс-программы?

Мы постарались составить меню из максимально доступных продуктов.

В нем не будет редких специй или особых ягод из лесов Амазонки.

Наша задача — показать, что детокс-рацион может быть образом жизни для жителей любого города.

Если вам не доступен какой-то конкретный ингредиент из рецепта, всегда можно заменить его на другой, просто пропустить или выбрать другой рецепт, который соответствует принципам программы.

— Мне не придется ходить голодным?

Что особенно нравится многим участникам — вы получаете от программы желаемые результаты, но не страдаете от голода.

Мы стараемся, чтобы детокс-меню было максимально эффективным, но при этом вкусным и разнообразным. 7-дневная программа более сытная, 3-дневная — более разгрузочная.

Любители спорта и мужчины могут смело увеличивать порции рекомендованных в программе блюд и продуктов. — Смогу ли я совмещать детокс с работой? Наши участники успешно делают это.

Кто-то заготавливает дома контейнеры с едой и берет с собой в офис.

Другие составляют свои детокс-обеды прямо в офисных столовых, исходя из принципов программы.

В нашей программе будет достаточно рекомендаций и подсказок, но у каждого участника останется возможность для эксперимента и импровизации. — Есть ли какие-то противопоказания к прохождению детокс-программы? Детокс-программы не рекомендуются во время беременности и кормления грудью.

При наличии каких-либо хронических заболеваний, рекомендуется консультация с лечащим врачом.

Если какие-то конкретные продукты из нашего детокс-плана вам не подходят (например, у вас аллергия на помидоры), вы можете самостоятельно заменять их другими продуктами из списка рекомендуемых во время программы. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »