Вы устали от тревожных мыслей и сомнений? Хотите почувствовать себя более уверенно и понимать, как контролировать свои эмоции? Вам поможет книга "Не верь всему: Как тревога и депрессии заставляют нас верить тому, чего никогда не было" автора Роберта Лихи.
Если эта книга совершенно незнакома Вам, тогда перечитайте следующее описание:
Роберт Лихи много лет учил людей управлению своим состоянием. Своими техниками он помогал людям освободиться от тревоги, депрессии и страхов. Он учил своих клиентов находить конструктивный подход к управлению своими эмоциями, осознавать и анализировать то, во что они верят, заменять его на новое и конструктивное. Здесь Вы найдете техники и практики, которые помогут повысить свою самооценку, преодолеть страхи и беспокойство.
В формате А4 сохраняется издательский макет. Книга будет одинаково хорошо читаться как на столе, так и в электронной читалке.
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Книга представляет собой репринтное издание. Несмотря на то, что была проведена серьезная работа по восстановлению первоначального качества издания, на некоторых страницах могут обнаружиться небольшие "огрехи": помарки, кляксы и т.п.
Эта книга не позволит вам попасться в ловушку тревоги и депрессии.
Электронная Книга «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет - Роберт Лихи (2020г.)» написана автором Роберт Лихи в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: #экопокет
ISBN: 978-5-4461-2279-0
Описание книги от Роберт Лихи
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
