Музыкотерапия - выход из депрессии

  • Автор темы Salsannuare
  • Обновлено
  • 16, Apr 2023
  • #1


Музыкотерапевты установили, что музыка помогает излечивать целый ряд нервных расстройств.

Особенно музыкотерапия помогает при депрессии.

Нужно всего лишь в течении 30 минут слушать приятную музыку, не напрягаясь, расслабившись, лучше лежа, и вскоре вы забудете о депрессии.

В этом сборнике подобрана музыка, которая обязательно должна изменить ваш унылый взгляд на мир. Трек-лист 01-03. Вивальди - Времена года.

Весна - Giuliano Carmignola (скрипка) • Venice Baroque Orchestra, руководитель Andrea Marcon 04. Шуберт.

Ave Maria - В. Кафельников, труба; А. Сердюк, орган 05. Бетховен - Симфония №9. Ода к радости - Кливлендский оркестр, дир.Кристоф фон Донахью 06. Гершвин - Колыбельная Клары из оперы Порги И Бесс - Л.Казарновская 07. Чайковский - 1 я симфония.

Часть I. Allegro tranquillo - Симфонический оркестр, дир.Е.Светланов Жанр: Классика, Релакс Продолжительность: 00:36:24 Формат/Кодек: MP3 Битрейт аудио: 320 Слушать за один раз все файлы по порядку 1-2 раза в день.


https://cloud.mail.ru/public/Fqzb/QtXGDNQAe

Salsannuare


Рег
09 Jul, 2011

Тем
67

Постов
187

Баллов
552
  • 20, Apr 2023
  • #2
Музыкотерапия - выход из депрессии

Музыкотерапевты установили, что музыка помогает излечивать целый ряд нервных расстройств.

Особенно музыкотерапия помогает при депрессии.

Нужно всего лишь в течении 30 минут слушать приятную музыку, не напрягаясь, расслабившись, лучше лежа, и вскоре вы забудете о депрессии.

В этом сборнике подобрана музыка, которая обязательно должна изменить ваш унылый взгляд на мир.

Трек-лист
01-03. Вивальди - Времена года. Весна - Giuliano Carmignola (скрипка) • Venice Baroque Orchestra, руководитель Andrea Marcon
04. Шуберт. Ave Maria - В. Кафельников, труба; А. Сердюк, орган
05. Бетховен - Симфония №9. Ода к радости - Кливлендский оркестр, дир.Кристоф фон Донахью
06. Гершвин - Колыбельная Клары из оперы Порги И Бесс - Л.Казарновская
07. Чайковский - 1 я симфония. Часть I. Allegro tranquillo - Симфонический оркестр, дир.Е.Светланов

Слушать за один раз все файлы по порядку 1-2 раза в день.

Скачать:

 

Karevik


Рег
05 Apr, 2007

Тем
73

Постов
192

Баллов
567
  • 17, Apr 2023
  • #3
А еще лучше играть на каком-нибудь инструменте!

Согласен.

Творчество хорошо помогает выходить из депрессии.

Еще хорошо работает рисование.

Можно мандалы раскрашивать если рисование не очень получается.

Ну и конечно же физические упражнения никто не отменял т.к при депресии часто происходит застой энергии, йога или цигун в помощь.

Есть простое и эффективное упражнение из цигуна которое хорошо помогает при депре, всд и панических атаках, и организм тоже хорошо омолаживает, поднимает энергетику и распределяет ее в теле. Вот техника применения: Почитать:


http://zdorovyda.ru/pohlopyivaniya-...oravlivayushhim-i-omolazhivayushhim-effektom/

 

Ioann123


Рег
24 Jul, 2014

Тем
65

Постов
180

Баллов
515
  • 17, Apr 2023
  • #4
Natalka

, а какие для примера ютуб каналы посоветуешь для обучения гитаре и пианино с нуля?
 

SateliX


Рег
08 Jan, 2021

Тем
82

Постов
184

Баллов
614
  • 17, Apr 2023
  • #5
А еще лучше играть на каком-нибудь инструменте! Я имею в виду как вариант лечения депрессии.

Я под это дело за брошенное на несколько лет пианинко присела.

Увлеклась и очень помогает.

Сижу теперь разучиваю, подбираю всякую всячину покрасивее и помелодичней.

Такая вот музыкотерапия своими руками получилась.



А на Ютубе сейчас сколько всего есть для обучения! И уроки есть действительно хорошие.
 

NacTaBHiK


Рег
24 Mar, 2014

Тем
78

Постов
190

Баллов
600
  • 17, Apr 2023
  • #6
Очень хорошая подборка музыки!

Сам почувствовал положительный эффект от этой подборки после нескольких дней прослушивания. Если еще что будет то обязательно выложу.
 

Pokupkibype


Рег
28 Feb, 2014

Тем
82

Постов
220

Баллов
670
Тем
403,760
Комментарии
400,028
Опыт
2,418,908

Интересно