Муллахметов. Лучшие упражнения для шеи (2015)

Ugolok

О курсе

В течение трех дней Вы будете учиться выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакометесь с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений.

Также узнаете, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение, убрать головные боли и заметно улучшить сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям.

Содержание курса:

1 день: «Движения с дыханием» — 1 час 45 минут.

— Обоснование метода Система Дыхания

— Проблема напряжений и их профилактики

— Упражнения для шеи, плеч

— Разноплоскостные движения, их преимущества

2 день: «ПИРМ релакс» - 1 час 50 минут.

— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении

— Техника выполнения ПИРМ релакс

— Важность навыка расслабления

— Техника расслабления для всего тела

- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

3 день: «ПИРМ амплитуда» - 48 минут.

— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ

— Повторение упражнений ПИРМ релакс

— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи

— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

Продажник

тут http://alikmullahmet...henie-shee.html

Скачать

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Starum

Автор мне очень понравился.Я еще не досмотрела третий день,но уже второй день дал результаты.Решила сразу написать, т.к. курс начала смотреть,потому что шея не поворачивалась .После упражнения прим(именно я делала для своего угла) шея начала поворачиваться и совсем не значительная боль осталась,а это за один раз и без всяких мануальщиков.

Точка зрения автора очень понятная и разумная.

Sterva88

О курсе

В течение трех дней Вы будете учиться выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакометесь с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений.
Также узнаете, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение, убрать головные боли и заметно улучшить сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям.

Содержание курса:

1 день: «Движения с дыханием» — 1 час 45 минут.
— Обоснование метода Система Дыхания
— Проблема напряжений и их профилактики
— Упражнения для шеи, плеч
— Разноплоскостные движения, их преимущества

2 день: «ПИРМ релакс» - 1 час 50 минут.
— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
— Техника выполнения ПИРМ релакс
— Важность навыка расслабления
— Техника расслабления для всего тела
- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

3 день: «ПИРМ амплитуда» - 48 минут.
— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
— Повторение упражнений ПИРМ релакс
— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

Курс продается здесь:

Скачать:

Похожие темы	Дата
Терминология - Боулинг: В Чем Разница Между «Твердой 10» И «Твердой 10»?	19.12.2024, 05:12
Футбол - Как Поправка Фифа К Правилу Офсайда 2005 Года Расширяет Возможности Игры?	19.12.2024, 05:12
Правила - Почему Игроки С Битой В Матчах Т20 Сидят Близко К Границе, А Не В Раздевалке?	19.12.2024, 05:12
Как Теннисисты Попадают На Турниры?	19.12.2024, 05:12
Правила - Был Ли Пит Роуз Арестован За Ставку Против Своей Команды?	19.12.2024, 05:12
Техника - Как Я Могу Исправить Подключение Моего Драйвера?	19.12.2024, 05:12
Упражнения. Наносится Ли Необратимый Вред Тренировкам Из-За Судорог?	19.12.2024, 05:12
Кроссфит - Скованность И Болезненность Коленей	19.12.2024, 05:12
Бегать По 20 Км Или Больше Каждые Выходные — Это Слишком Много?	19.12.2024, 05:12
Размер Веса При Тренировке На Мощность (А Не На Максимальную Силу, Сопротивление Или Размер Тела)	19.12.2024, 05:12

Муллахметов. Лучшие упражнения для шеи (2015)

Ugolok

Starum

Sterva88

I AM

Интересно