В этой книге автор Рудигер Дальке рассказывает о том, что наше здоровье включает в себя не только отсутствие болезней, но и благополучие в целом. Большое значение для здоровья имеют правильное питание, достаточное движение и сбалансированная нагрузка, а также восстановление организма. Но не меньшее влияние на здоровье оказывает и психологическое состояние. Его правильное развитие является дополнительной защитой от стресса и других рисков болезни в современной жизни.
Ваш вариант описания:
Если вы взяли в руки книгу, значит она вам незнакома. Вот описание, которое у меня получилось:
здоровье - это не просто отсутствие болезней, а благополучие для всего человека: физическое, психическое, духовное.
Для нашего физического благополучия важны правильное питание, физическая активность, достаточная нагрузка и регенерация. Нашим психическим здоровьем тоже не следует пренебрегать: оно обеспечивает дополнительный иммунитет против стресса и других типичных факторов риска современного мира.
Электронная Книга «Meine besten Gesundheitstipps 2.0 - Ruediger Dahlke» написана автором Ruediger Dahlke в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783906294124
Описание книги от Ruediger Dahlke
Gesundheit ist nicht einfach nur Abwesenheit von Krankheit, sondern Wohlergehen für den ganzen Menschen: körperlich, geistig, seelisch. Unerlässlich für unser körperliches Wohl sind gesunde Ernährung, genügend Bewegung sowie ausgewogene Belastung und Regeneration. Das Zünglein an der Waage aber ist unsere Psyche. Sie bietet zusätzlichen Immunschutz gegen Stress und andere typische Erkrankungsrisiken der modernen Lebenswelt. Wie Heilung auf allen Ebenen geschieht und die Gesundheit stabil bleibt, erfahren wir in diesem Buch. Es überzeugt mit einer Fülle praktischer Empfehlungen, die wir unbedingt kennen und im Alltag anwenden sollten.
