Meditations program. Автор: Dr. Ханс ГРЮНН Meditations программа — это пособие с практическими советами для желающих освоить новое для себя направление саморазвития - медитацию. В книге описываются основные концепции и техники медитации, а также советы по их использованию в различных ситуациях. Могут быть использованы человеком, никогда ранее не сталкивающимся с этой практикой. Медитация - это проверенный временем способ улучшить душевное здоровье и повысить уровень жизненного благополучия. А авторы книги еще и дают довольно подробную информацию, помогающую понять, когда и как применять данный метод.
Медитация - путь к внутреннему равновесию и гармонии Автор: д-р Ханс Грюн Если название книги ни о чём вам не говорит, вот краткое описание: медитация - это испытанный временем способ более спокойно относиться к жизни и обретать внутреннюю стабильность и радость. У того, кто медитирует, также есть очень действенный способ расслабления. Медитацию сегодня рекомендуют многие врачи и терапевты. В частности, её применяют при * нервозности * высоком давлении * сердечно-сосудистых заболеваниях * проблемах с концентрацией внимания * хронических болях * снятии стресса * вегетативных нарушениях * вредных привычках * а также при недостатках иммунной системы. Этот аудиокурс содержит полный курс медитации. Доктор медицинских наук Ханс Грюнё последовательно и понятно знакомит вас с основами медитации, объясняя различные техники медитации - такие как дыхательная, ходьба и мантра - с помощью простых для понимания упражнений. Курс предназначен как для начинающих, у которых ещё нет опыта медитации, так и для практикующих, которые хотели бы узнать о дополнительных методах медитации и расширить свой опыт. Д-р Грюн, живущий в Германии и Калифорнии, врач и терапевт, специализируется на внутренних целительных силах и возможностях самореализации человека. Он автор книги «Внутренняя целительная сила».
Аудиокнига «Meditation - Der Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit - Dr. Hans Grünn» написана автором Dr. Hans Grünn в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 4018449002406
Описание книги от Dr. Hans Grünn
Meditation ist ein seit langem bewährter Weg, mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen und innere Stabilität und Lebensfreude zu gewinnen. Wer meditiert, verfügt außerdem über eine sehr wirkungsvolle Entspannungsmethode. Meditation wird deshalb heute von vielen Ärzten und Therapeuten empfohlen. Sie kann insbesondere bei * Nervosität * Bluthochdruck * Herzkrankheiten * Konzentrationsmängeln * chronischen Schmerzen * Stressbewältigung * vegetativen Störungen * Suchtverhalten * und Schwächen des lmmunsystems eingesetzt werden. Dieses Hörprogramm enthält einen kompletten Meditationskurs. Dr. Hans Grünn führt Sie Schritt für Schritt und leicht verständlich in die Grundideen und Grundlagen der Meditation ein. Anhand zahlreicher, einfach nachzuvollziehender Übungen werden unterschiedliche Meditationstechniken – wie Atem-, Geh- und Mantra-Meditationen – vorgestellt und ausführlich besprochen. Dieser Meditationskurs wendet sich an Anfänger, die noch keine Meditationserfahrungen haben, sowie an Fortgeschrittene, die zusätzliche Meditationsformen kennen lernen und damit ihre Erfahrungen erweitern möchten. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».
