В сборнике собраны практические советы о том, как справиться с негативным настроением и достичь гармонии во время материнства, а также как получить удовольствие от этого прекрасного периода жизни. В основе книги - методика сильного мышления. Вы узнаете, как правильно настроиться в случае стресса, научиться переключаться в ситуациях нервного напряжения, а также получите советы для внутренней гармонии.
Твоего внимания ждет книга Карелла Исвара "Мама в ресурсе: как справиться с негативом и наслаждаться материнством".
Описание: У тебя нет этой книги? Замечательно, потому что прямо сейчас и прямо здесь я сделаю рерайт книги.
Неожиданные проблемы дома, бесконечные тревоги на работе, утомление от бесчисленных домашних дел и вечный цейтнот — стресс стал неотъемлемой частью мамской реальности. И нет ничего опаснее пустой бутылки из-под сока, опрокинутой мимо стола. Ведь именно стресс лишает нас душевных сил. Именно стресс мешает справиться со всеми сложностями, возникающими рядом с самым ответственным и удивительным родом деятельности женщины — воспитанием детей. А как же радость? Как же тот незабываемый заряд энергии, выплескивающийся вместе с детской улыбкой?
Врач-педиатр Карелла Исвата Карана смогла найти путь к радости и секрету гармоничной и успешной материнства. Автор предлагает простую методику, помогающую обезвредить стресс. Это очень серьезная книга. Ты узнаешь всё:
Как устроен механизм тревоги и как находить в себе силы выйти из его плена; Как отключиться от источника раздражения и добиться внутренней гармонии; Где искать позитивные эмоции для новых свершений; Как направить стрессовую энергию в нужное русло.
Автор Карела Исвара предлагает читателям правильные ответы мозга на стресс. Это методика разыгрывания выигрыша, которая победит инстинкт стресса и научит по - новому. Стакан сока смог сдвинуть ваш мозг, заполненный стрессом, так что прочитайте Кареллу и приготовьтесь свой мозг к игре выигрышного мыслителя. Теперь вы можете узнать, как включить оружие победы и навсегда победить стресс, узнав, как забыть о тревоге, потере и неудачах. Когда вы понимаете, как остановить качающийся ум и тревожное сердце, первой пропастью стресса будет достигнута. Читайте, размышляйте и создавайте свою дорогу к горячему сердцу и ясному разуму.
Аудиокнига «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством - Карелла Исваран (2020г.)» написана автором Карелла Исваран в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
Описание книги от Карелла Исваран
Постоянное беспокойство за ребенка, сложности на работе, куча домашних дел, отсутствие времени на себя, недопонимания в отношениях с партнером, и вот опрокинутый на стол стакан сока становится причиной полного опустошения. Жизнь предоставляет современным мамам достаточно поводов для стресса. Однако именно с ним и нужно бороться, чтобы не просто справляться с самой сложной и интересной работой в мире – материнством, но и получать от нее удовольствие. Карелла Исваран, врач-педиатр с более чем 20-летним опытом, предлагает методику выигрышного мышления, которая поможет преодолеть стресс и изменить свое восприятие ситуаций. Из книги вы узнаете: • как в голове включается режим стресса и как переключаться во время беспокойства; • как перестать тревожиться и достичь внутренней гармонии; • где взять положительные эмоции и как менять свою жизнь, чтобы достичь целей. Используя советы из книги, вы научитесь по-новому реагировать на проблемы и раскроете секрет сбалансированной и счастливой мамы.
