Наверняка вы уже слышали о тренде здорового образа жизни с поправкой на калорийность пищи. Если вы ранее считали калории, а потом вдруг обнаружили, что это совершенно вам не подходит, попробуйте включить в своё питание более полезные продукты, но не менее вкусные по рецептам из книги «Лёгкие на подъем. Яркие рецепты». Автор Валерия Яковцова предлагает оригинальную концепцию правильного питания, а не слепое следование диетам.
В рецепте за рецептом ждёт сладкоежка, которая любит сладости, но хочет поправить фигуру, убедиться в простоте включения лёгких продуктов в меню. Сюда входят, по заявлениям автора, завтраки под названием «Сыр лепешка» или шоколадные панкейки со вкусом брауни. Обеды предлагают наваристую похлебку из курицы, форель в сливочном соусе с овощами. Ужин подан, накройте стол скатертью и дайте волю фантазии, заканчивая ужин легким десертом. Например, вашим любимым десертом может быть мёд с любимыми орехами и ягодами.
Электронная Книга «Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения - Валерия Яковцова (2019г.)» написана автором Валерия Яковцова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-4470-0337-1
Описание книги от Валерия Яковцова
Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162 ккал)? Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно. Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру. Похудеть к праздникам и к лету? Легко!