Книга "Lagom: The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life" рассказывает о философии жизни, которая происходит из Швеции и называется "Лагом", что в переводе означает "именно достаточно". В основе этой философии лежит идея, что мы можем достичь здорового баланса с миром вокруг нас, не прибегая к кардинальным изменениям и не отказываясь ни от чего. Автор книги, Ники Брантмарк, основатель и куратор блога по интерьерному дизайну My Scandinavian Home, объясняет философию "Лагом" и предлагает идеи, как включить некоторые принципы в нашу повседневную жизнь. Книга содержит вдохновляющие и интересные идеи, которые помогут вам достичь баланса, благополучия и более устойчивого образа жизни.
Книга разделена на три части. Первая часть посвящена внедрению философии "Лагом" в вашу личную жизнь, включая идеи по очищению вашего дома, осознанному потреблению и принятию "медленного дизайна". Во второй части автор рассказывает о том, как достичь баланса в работе, например, делая правильный перерыв на обед и отказываясь от гаджетов во время выходных дней, а также о том, как отдыхать на природе, чтобы получить релаксацию, о которой вы даже не мечтали. Третья часть книги посвящена "Лагом" в вашем доме и в семье, объясняя искусство простых удовольствий, таких как готовка и развлечения дома, а также совместные занятия рукоделием с детьми и уменьшение стресса во время выполнения домашнего задания. Наконец, автор рассказывает о принципах устойчивой жизни в контексте "Лагом" в мире, и как маленькие изменения, такие как использование LED-лампочек, более короткие души и переработка отходов, могут помочь жить более благонадежной и ответственной жизнью, не жертвуя тем, что вы любите, и не потребляя больше, чем нужно. Все в меру - это и есть "Лагом".
Niki Brantmark постаралась в этой книге рассказать о найденных шведской философией жизни принципах "лагома" - т.е. "не слишком много" и "не слишком мало". Если кратко, то здесь популярны идеи налаживания здорового баланса в отношениях с окружающим миром, добиваясь эффекта без излишеств и не отказывая себе в чем-то. Книга дает определенное понятие об основах "лагомы" и показывает, как некоторые из этих принципов можно внедрять в повседневную жизнь. Вдохновляющие и полезные идеи для достижения баланса, обретения хорошего самочувствия и более устойчивой нашей жизни. Книга содержит 3 раздела. Как ввести принцип "лагома" в Вашу личную жизнь: идеи по уменьшению жизненного хаоса, осознанные покупки и понимание, что такое "сложный дизайн". Вариант работы: баланс рабочего дня достигается правильным обеденным перерывом и свободным субботним днем? Вооружитесь идеями для пребывания на свежем воздухе вблизи от городской черты, где возможно расслабиться. Как создать "лагом" атмосферу дома и в кругу вашей семьи: простые удовольствия и занятности, совместное время творчества с детьми, менее стрессовое время выполнения домашнего задания? Наконец, есть раздел про "лагом", связанный с экологичной жизнью: пример применения небольших изменений - замена лампочек на светодиодные, принятие душа меньшего времени, принципы реккупирации и использование их дальше. Вместе это все складывается в концепцию осознанной жизни, удовлетворяющей, но ответственной, без исключений и отказов, с пониманием жизни по принципу "не больше, чем нам нужно", "достаточно".
Электронная Книга «Lagom: The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life - Niki Brantmark» написана автором Niki Brantmark в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008260118
Описание книги от Niki Brantmark
Uncover the secrets of the Swedish philosophy of life called Lagom – meaning ‘just enough’. At its core is the idea that we can strike a healthy balance with the world around us without having to make extreme changes, and without denying ourselves anything.This delightful book, written by Niki Brantmark, founder and curator of the award winning interior design blog, My Scandinavian Home, gives a taste of the philosophy behind Lagom and shows how to include some of the principles into our daily lives. Inspirational and fun ideas to help you achieve balance, well being and a more sustainable existence.The book is divided into three sections. Introducing Lagom to your personal life includes ideas for decluttering your home, conscious buying and embracing ‘slow design’. At work take time to balance your day with a proper lunchbreak and a gadget free Sabbath, while outdoor staycations in remote settings can offer relaxation you never knew possible!Lagom at home and with our families explains the art of simple pleasures – bring a dish entertaining at home, of shared craft activities with our children and less stressed homework time! And finally there’s Lagom in the wider world and the principles of living sustainably – as IKEA have pledged in their Live Lagom campaign -make some small changes like using LED lightbulbs, taking shorter showers and upcycling and you are living a Lagom life,a rewarding but responsible life; not denying yourself or sacrificing what you love, while not taking from the planet more than you need. It’s just the right amount!
