"La Chronobiologie" - книга, которая исследует роль времени в нашей жизни и показывает, как соблюдение оптимального ритма в различных сферах деятельности способствует нашему здоровью. Все мы уникальные существа, поэтому важно научиться слушать свой собственный организм, чтобы понять, какой темп нам подходит, и адаптироваться к нему. Именно так мы сможем найти спокойствие, которое позволит нам эффективнее выполнять все наши задачи.
Выполнять повседневные дела слишком быстро приводит только к стрессу и связанным с ним заболеваниям. С другой стороны, слишком медленный темп может вызвать отчаяние и скуку. Эта книга затрагивает важную тему, которая поможет нам лучше понять себя и наши отношения с окружающими, открывая новые и глубокие перспективы.
Было бы прекрасно, если бы нашим собственным временем был наш гид, потому что как мы увидим на протяжении всей этой книги, соблюдение оптимального ритма для выполнения любой задачи, по сути, поддерживает наше хорошее здоровье.
Ибо каждый из нас – индивидуальность, поэтому будет практично научиться прислушиваться к своему собственному организму, чтобы понять, кто является нашим правителем времени, и приспособиться к нему, так как именно таким образом мы найдем спокойствие, которое позволит нам лучше выполнять все наши действия. Выполнение ежедневных занятий в более быстром темпе только вызовет стресс, который породит болезни, которые связаны с ним. Так же как и выполнение в менее быстром ритме вызовет разочарование и уныние. Эта книга рассматривает тему исключительной важности как для личного самопознания, так и для социальных отношений, чтобы позволить нам все ближе приблизиться к другим через обогащающую новую перспективу.
Электронная Книга «La Chronobiologie - Dr. Juan Moisés De La Serna» написана автором Dr. Juan Moisés De La Serna в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Французский
ISBN: 9788835412106
Описание книги от Dr. Juan Moisés De La Serna
Ça serait bien si notre propre temps était notre guide, car tel que nous le découvrirons tout au long de ce livre, respecter un rythme optimal au moment d'accomplir une action quelconque nous garde en bonne santé.
Car chacun d'entre nous est un être unique, il serait donc pratique d'apprendre à écouter notre propre organisme pour comprendre quel est le tempo qui nous gouverne, et ainsi s'y adapter, puisque c'est de cette façon que nous trouverons le calme qui nous permettra de mieux effectuer toutes nos activités.
Effectuer les activités quotidiennes à un rythme plus rapide, ne fera qu'apporter du stress qui engendrera les maladies qui y sont associées.
De même que les effectuer à un rythme réduit provoquera désespoir et ennui.
Ce livre traite une thématique de grande importance, tant pour la découverte personnelle de soi-même comme pour les relations sociales, pour nous permettre de nous rapprocher d'autrui en partant d'une nouvelle perspective enrichissante.
