В этой книге рассматривается тема эмоционального шантажа в отношениях с близкими людьми. Автор показывает, как родные и друзья могут манипулировать нами, используя чувство вины, долга и страх потерять отношения. Они давят на наши слабые места, заставляя делать то, чего мы не хотим.
Чтобы противостоять шантажу, нужно разобраться в мотивах манипулятора. Понять, где заканчивается забота и начинается эгоизм. Также важно осознать свою роль в этой игре - шантаж возможен только тогда, когда мы подыгрываем шантажисту, жертвуя своими интересами.
Автор дает практические советы, как научиться отстаивать границы, не впадая в другую крайность. Как оставаться открытым и искренним в отношениях, но при этом не позволять использовать свою любовь и доброту в корыстных целях.
Книга поможет лучше разобраться в сложных взаимоотношениях с близкими и научит конструктивно решать конфликты, не нанося ущерба родственным связям.
Если книга незнакома тебе, вот описание: этот текст — сокращённая версия книги «Эмоциональный шантаж». Здесь только самое главное: основные идеи, рекомендации, выдержки из книги. От близких обиднее всего выслушивать упрёки. Поставь себя на место тех, кто пользуется твоей добротой. Заботишься, стараешься, а близкие садятся на голову, заставляя делать всё по-своему. Слова близких ранят глубже, чем замечания посторонних. Такие речи давят чувством долга, страха, вины, мешают жить своей жизнью. Чтобы изменить отношение, изучи, как близкие тобой манипулируют. Не всегда просто отделить истинные чувства от манипуляций. Успех преображения зависит от умения анализировать, стойкости, умения держать удар. Навыки пригодятся и в других сферах жизни. После прочтения ответов на главные вопросы книги «Эмоциональный шантаж», жить станет легче, уверен автор. Книга пригодится всем, кому приходится нелегко в отношениях с близкими.
Электронная Книга «Краткое содержание «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас» - Елена Бровко» написана автором Елена Бровко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: КнигиКратко
Описание книги от Елена Бровко
Этот текст – сокращенная версия книги «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
От близких людей обиднее всего слышать упрёки, особенно незаслуженные. Вы из кожи вон лезете, чтобы проявить заботу, а вам говорят, что вы равнодушный и бесчувственный. Вы готовы на всё ради благополучия семьи, а домочадцы пользуются этим, чтобы заставить вас выполнять их капризы. Слова родных и друзей ранят гораздо сильнее, чем самые едкие замечания посторонних людей. Они давят на чувство долга, усиливают страхи и рождают чувство вины, превращая нас в податливую глину для манипуляций.
Чтобы изменить отношения, надо понять, что движет шантажистом. Когда речь идёт о близких людях, бывает непросто понять, где кончается любовь и забота и начинаются манипуляции. Не обойтись без специального чек-листа, который вы найдёте в нашем обзоре. Важно также понимать, что жертва обычно виновата не меньше шантажиста, потому что подыгрывает ему. Большинство из нас имеет убеждения, однако в реальной жизни мы поступаемся ими, чтобы не потерять важные отношения. Способны ли вы отстаивать свои убеждения? Можете ли переносить критику и насмешки? Держите ли данные себе обещания? Всегда ли говорите правду? Все это чрезвычайно важно, чтобы чувствовать свою целостность и жить в согласии с собой.
После прочтения нашего обзора по книге «Эмоциональный шантаж» вы будете чувствовать себя так, словно побывали на приёме у психотерапевта. Вы получите ответы на вопросы, почему близкие манипулируют вами и как нужно на это правильно реагировать, чтобы не навредить родственным и дружеским отношениям.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
