Чтение этой аудиокниги поможет изменить свое представление о возрасте. Автор, Джо Фрил - предприниматель, успешный тренер, активный спортсмен, автор ряда книг и публикаций. Данная литература на тему спорта после 40 и далее.
На примерах и примерах Фрили, вы узнаете не только как в этом возрасте победить в себе комплексы пожилого человека, но и преодолеть состояние вынужденной беспомощности перед неподдающимся телом. Это достигается ежедневными и правильными упражнениями, соблюдением здорового образа жизни вне зависимости от внешних обстоятельств.
Если вы хотите остаться на тот пик славы, который вас радует больше всего, не отчаивайтесь. Пробегите марафон в 55 лет, напишите книгу, поставьте свой личный рекорд и позвольте себе думать, что это норма. Помните - жизнь многогранна, ни кому не прийти в наш мир один раз, нет плана, куда и зачем поступать, мы это решаем сами.
Если вы еще не читали книгу "Спорт после 50", не теряйте времени даром. Сэкономьте его для прослушивания этой аудиокниги, содержащей только самые ключевые идеи бестселлера. Книга будет полезна всем, кто придерживается активного образа жизни и не хочет стареть. Ведь лекарство от старения еще не найдено, но когда вы проследите за успехами Боба Скотта, чемпиона по триатлон, которому в свое время удалось установить мировой рекорд....
Ключевые идеи этой аудиокниги: преимущества здорового образа жизни для людей старше 50-ти и методы их достижения. Автор книги — триатлонист Джо Фрил. Аудиоверсию для вас озвучил сотрудник Smart Reading.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading (2021г.)» написана автором Smart Reading в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Это аудио – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Лекарство от старения пока не придумали, и глупо утверждать, что физическая форма и спортивные результаты не зависят от возраста. Однако чемпион мира по триатлону Боб Скотт вряд ли думал об этом, когда устанавливал мировой рекорд в своей возрастной категории на чемпионате мира Ironman на Гавайях в 2013-м. Его достижению завидовали даже молодые спортсмены. Как правило, результаты идут на спад из-за погрешностей в питании, нерегулярных и не соответствующих возрасту тренировок, приема медикаментов, недостатка сна и других факторов, которые связаны с образом жизни, а не датами в паспорте. Занятия спортом в 50+ требуют более разумного подхода, чем в 20 или 30 лет. Такой подход предлагает Джо Фрил в книге «Спорт после 50». Он делится методикой достижения высоких результатов для взрослых спортсменов, которую опробовал на себе и своих учениках – участниках и победителях спортивных состязаний на мировом уровне. Зачем слушать • Избавиться от стереотипа, что «после 50 уже поздно». • Адаптировать тренировки, питание и образ жизни в целом к своему возрасту. • Оставаться физически активным долгие годы. Об авторе Джо Фрил – предприниматель, автор нескольких книг, триатлонист, тренер по бегу, плаванию, триатлону, велосипедному и конному спорту. Джо основал TrainingPeaks.com и TrainingBible Coaching, ведет тренерские семинары по всему миру, консультирует государственные структуры и продолжает участвовать в соревнованиях.
