Книга "Осознанное управление здоровьем" Дмитрия Шаменкова представляет собой сокращенную версию оригинального произведения. В ней содержатся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, связанные с управлением здоровьем.
Автор утверждает, что наше тело является сложной регуляторной системой, которая объединяет компоненты нервной, иммунной и эндокринной систем. Основная идея книги заключается в том, что если мы научимся осознанно управлять этими компонентами, мы сможем избавиться от причин многих заболеваний.
Первый шаг к осознанному управлению здоровьем заключается в наблюдении за своим дыханием. С помощью методики, предложенной Шаменковым, постепенно можно достичь полного осознания своего тела. Путем обучения управлению вниманием в течение 24 часов в сутки мы получаем возможность осознать свои физиологические и психологические проблемы и понять, кем мы на самом деле.
Методика автора напоминает медитативные восточные практики, однако лишена религиозного характера. Она имеет доказанное позитивное влияние на организм и способствует улучшению обмена веществ.
Чтение этой книги позволит вам:
- Улучшить свое здоровье без применения лекарств и хирургических операций.
- Ознакомиться с комплексным авторским подходом к оздоровлению тела, ума и жизни в целом.
- Научиться осознанному управлению своим здоровьем.
Об авторе:
Дмитрий Шаменков является врачом-специалистом по семейной медицине, психосоматике и регенеративным технологиям. Он является создателем "Системы управления
Эта книга – концентрат мудрости по теме осознанного здоровья от Дмитрия Шаменкова. Основываясь на важности нашей регуляторной системы как нервной, эндокринной и иммунной, автор утверждает, что научившись контролировать свой организм, вы сможете избежать многих заболеваний. Сначала сосредоточьте внимание на дыхании, затем контролируйте свое внимание - так вы достигнете полного осознания своего тела, чтобы выявлять изначальные проблемы и улучшать жизнь. Методология Шаменкова основывается на доказательствах того, что медитация положительно влияет на здоровье, улучшая обмен веществ у человека.
Эта брошюра – сокращенный вариант книги «Осознанно управляй здоровьем» Дмитрия Шаменкова. Здесь только самые важные мысли, идеи автора, случаи из его практики.
Об этой книге
Д. Шаменков в книге уверен, что организм человека – сложная саморегулирующаяся система, объединяющая нервные, эндокринные и иммунные составляющие. Чтобы управлять ими сознательно, можно избавиться от множества болезней. Ключевой шаг к управлению своим здоровьем – осознанное наблюдение за дыханием по методу Шаменкова, который постепенно приведет к освоению навыков осознания собственного тела. Когда научишься управлять вниманием постоянно, появятся возможность освоить свои физиологические, эмоциональные проблемы, узнать себя настоящего. Метод автора сочетает интуитивную простоту медитации Востока и можно подтвердить его положительное влияние на здоровье – улучшение обмена веществ.
Для кого эта книга
• чтобы здоровыми без лекарств и операций, • изучить комплексный подход автора по оздоровлению организма, души, жизни в др, • обучиться управлению своего здоровья сознательно. Кто автор
Дмитрий Шаменков — практикующий врач, проходящий по специальности психология, полн, специалист технологии регенерации. Он создатель "Системы управления зд", владелец InspireChangeZone Ltd, suzcommunity .net, эксперт форума "Открытые инновации". Научные сотрудник НИИ нормальной физиологи РАМН, член совета Сколковского фонда развития инновационных проектов в биомедицине, выступил с TED "Честность - залог здоровья" собрал более 12 00.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Осознанное управление здоровьем. Дмитрий Шаменков - Smart Reading (2020г.)» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дмитрия Шаменкова «Осознанное управление здоровьем». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Дмитрия Шаменкова утверждает, что наше тело – сложнейшая регуляторная система. Она объединяет в себе компоненты нервной, иммунной и эндокринной систем. Если научиться осознанно управлять этими компонентами, то можно избавиться от причин многих болезней. Первый шаг для осознанного управления здоровьем – наблюдение за своим дыханием. С помощью методики Шаменкова постепенно можно прийти к полному осознанию тела. Научившись управлять своим вниманием 24 часа в сутки, мы получаем возможность осознать свои физиологические и психологические проблемы и понять, кем мы являемся на самом деле. Авторская методика напоминает медитативные восточные практики, но без налета религиозности. Она оказывает доказанное позитивное влияние на организм, улучшает обмен веществ. Зачем слушать • Улучшить состояние здоровья без медикаментов и операций. • Ознакомиться с авторским комплексным подходом к оздоровлению тела, ума и жизни в целом. • Научиться осознанному управлению здоровьем Об авторе Дмитрий Шаменков – врач, специалист по семейной медицине, психосоматике, регенеративным технологиям. Создатель «Системы управления здоровьем», а также интернет-сообщества suz.community. Эксперт форума «Открытые Инновации». Работал научным сотрудником НИИ нормальной физиологии им. П.К.Анохина РАМН. Член коллегии Фонда развития Инновационного центра Сколково по биомедицинским проектам. Его выступление на конференции TED «Будьте честными – будьте здоровыми» собрало более 100 000 просмотров.
