Этот сборник содержит полезную информацию для тех, кто хочет улучшить свое здоровье с помощью кардио тренировок. В нем вы найдете бесценные советы о том, как начинать тренировки, какие упражнения выполнять, каких продуктов избегать и многое другое. Рекомендую следовать этим рекомендациям, но перед принятием решения о каждом шаге я рекомендую обратиться за советом к врачу. Избегая травматизма и получая максимальную пользу, вы сможете достичь своей цели.
Эта книга написана Владимиром Юреевичем Малянкиным и представляет собой сборник весьма полезных заметок о кардио тренировках. Автор поможет вам разобраться, как правильно начать заниматься бегом, раскроет массу полезных деталей о беге, объяснит, чем полезны приседания, расскажет, какую пищу стоит употребить до и после занятия, а так же поделится тем, возможен ли вред от таких занятий.. Однако, по причине большого количества различной информации, автор предупреждает вас, о возможных побочных эффектах.
И не забудьте записать свою историю похудения и преображения в дневнике, ведь это отличный повод гордиться собой!.
Электронная Книга «Кардио тренировка - Владимир Юрьевич Малянкин (2022г.)» написана автором Владимир Юрьевич Малянкин в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Владимир Юрьевич Малянкин
Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред… Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачём. Ни автор, ни издательство ЛитРес ответственности за применение рекомендаций, описанных в данной книге не несет.
