- 13, Jun 2023
- #1
Нормальный вес для мужчины с ростом 185 см может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как структура тела, процент жира, мышечная масса и общее здоровье.
Однако для оценки нормального веса можно использовать индекс массы тела (ИМТ) и диапазон нормального веса. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Вот приблизительные значения ИМТ для определения категории веса:
С учетом этой классификации, для мужчины с ростом 185 см нормальным весом считается примерно от 70 кг до 86 кг. Однако следует помнить, что это всего лишь общие рекомендации, и каждый человек индивидуален.
Различные факторы, такие как уровень физической активности, мышечная масса и общее здоровье, могут повлиять на оптимальный вес.
Если у вас есть конкретные вопросы о вашем весе или здоровье, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения более точной оценки и индивидуальных рекомендаций.
Однако для оценки нормального веса можно использовать индекс массы тела (ИМТ) и диапазон нормального веса. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Вот приблизительные значения ИМТ для определения категории веса:
- Менее 18,5: Недостаточный вес
- 18,5–24,9: Нормальный вес
- 25,0–29,9: Избыточный вес
- 30,0 и более: Ожирение
С учетом этой классификации, для мужчины с ростом 185 см нормальным весом считается примерно от 70 кг до 86 кг. Однако следует помнить, что это всего лишь общие рекомендации, и каждый человек индивидуален.
Различные факторы, такие как уровень физической активности, мышечная масса и общее здоровье, могут повлиять на оптимальный вес.
Если у вас есть конкретные вопросы о вашем весе или здоровье, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения более точной оценки и индивидуальных рекомендаций.
![[Сергей Лапко] Сам себе дом](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
