Книга "Как поднимать гири? (вопросы и ответы)" предназначена для тех, кто хочет правильно заниматься силовыми упражнениями с использованием гирь. Авторы книги делятся своим опытом и отвечают на наиболее распространенные вопросы, которые возникают у начинающих гиревиков. В книге описываются правильные техники подъема гирь, объясняются основные принципы тренировок с гири, а также даются советы по предотвращению травм и обучению максимальной безопасности при занятиях. Книга поможет тем, кто хочет использовать гири для поддержания своей физической формы и улучшения своего здоровья.
Электронная Книга «Как поднимать гири? (вопросы и ответы) - Сергей Иванович Косьяненко (2019г.)» написана автором Сергей Иванович Косьяненко в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-532-08186-4
Описание книги от Сергей Иванович Косьяненко
У многих дома стоит гиря в чулане или гараже. Кто-то ею в кадке капусту или рыбу прессует, а кто-то решается её поднимать. Часто потом эти храбрецы говорят, что гири им живот и спину посрывали. Но есть и такие, кто так не говорит, а пытаеся понять, как это делать правильно. Найдя ответы они превращают гирю в надёжного помощника для поддержания хорошей физической формы. Один из таких искателей стал моим соавтором этой книги. Поверьте, здесь вы получите ответы на реальные вопросы начинающего гиревика.
