Каждая мама знает, насколько важен крепкий и здоровый сон для ее малыша и всей семьи. Если ребенок плохо засыпает, часто просыпается ночью или отказывается спать днем, если он быстро устает и капризничает - значит, есть проблемы со сном. И эта книга поможет их решить!
Психолог и сомнолог Ольга Добровольская, руководитель центра детского сна "Sleep Expert", поделится в ней своим богатым опытом. Она предложит разные методики для самостоятельного засыпания ребенка, расскажет о правильном режиме дневного и ночного сна. Подскажет, какие аксессуары для сна полезны, а от каких лучше отказаться.
Автор объяснит, как безболезненно отучить малыша от вредных привычек - ночного кормления, укачивания, сна в кровати родителей, вечерних игр с гаджетами. И научит создавать добрые семейные ритуалы перед сном.
Известный детский психолог Ольга Хухлаева дополнит книгу успокаивающими сказками на ночь. Они помогут малышам быстрее засыпать и спать спокойно до утра.
Это издание станет настольной книгой для родителей, мечтающих наладить здоровый сон своего ребенка. Практические советы помогут сделать ночь малыша и всей семьи спокойной и приятной.
Электронная Книга «Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки - Ольга Хухлаева (2020г.)» написана автором Ольга Хухлаева в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Осознанное родительство
ISBN: 978-5-00116-395-4
Описание книги от Ольга Хухлаева
Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак не можете наладить сон вашего малыша, будь то младенец или школьник, – эта книга для вас. Психолог, сомнолог, руководитель центра детского сна «Sleep Expert» Ольга Добровольская поможет сделать сон вашего ребенка безопасным и здоровым. В своей книге она предложит различные методики для самостоятельного засыпания; подскажет распорядок дневных и ночных снов; поможет оценить пользу и вред от аксессуаров для сна; расскажет, как отказаться от пустышки, ночного кормления, качания, засыпания в постели родителей, вечерних игр с гаджетами и других привычек, мешающих здоровому сну; научит создать добрые семейные ритуалы, облегчающие засыпание. Известный психолог и сказкотерапевт Ольга Хухлаева расскажет вашим малышам сонные сказки, которые помогут им крепко уснуть до утра.
