- 21, Apr 2023
- #1
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Автор:И. С. Пигулевская
Описание книги
Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого.
Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу.
Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем.
Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья.
Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством.
А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями.
Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.
Скачать:
