Книга Как избавиться от боли в суставах рук описывает проблемы, связанные с болями в суставах рук, которые могут ограничивать подвижность и причинять дискомфорт. Автор книги, доктор Борщенко, предлагает простые и доступные методы изометрической гимнастики, которые помогут укрепить мышцы и восстановить подвижность суставов без дополнительной нагрузки на позвоночник и суставы. Книга содержит практические упражнения и советы, которые помогут читателям избавиться от болей в суставах рук и вернуть былую гибкость и подвижность пальцев. Рекомендуется всем, кто страдает от болей в суставах рук и ищет эффективные способы их лечения. Книга издавалась также под названием Болят руки - что делать.
Книга Как избавиться от боли в суставах рук представляет собой практическое руководство по лечению болезней суставов рук. Автор книги, доктор Борщенко, описывает различные причины боли в суставах рук и предлагает эффективные методы их лечения. В книге содержится множество упражнений и советов, которые помогут читателям укрепить мышцы и восстановить подвижность суставов рук. Основной метод, который предлагает автор, - это изометрическая гимнастика, которая позволяет тренировать мышцы, не нагружая при этом суставы. Книга содержит множество примеров упражнений, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Читатели найдут в книге ответы на многие вопросы, связанные с болями в суставах рук, и смогут самостоятельно лечить свои заболевания. Эта книга будет полезна всем, кто страдает от болей в суставах рук и хочет найти эффективные способы их лечения.
Эта книга о том, как избавиться от боли и наладить движение и жизнь. Метод прост: система специально подобранных упражнений помогает снять нагрузку с больных суставов и укрепляет уставшие мышцы. Результат появится уже через несколько дней.
Электронная Книга «Как избавиться от боли в суставах рук - Игорь Борщенко (2012г.)» написана автором Игорь Борщенко в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7
Описание книги от Игорь Борщенко
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы. Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук. Книга также издавалась под названием «Болят руки – что делать».
