Книга "Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой" автора Екатерины Васильевой предлагает волшебный пинок для того, чтобы мы начали двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Она обращается к тем, кто часто смотрит в зеркало и ненавидит свое тело, кто теряет мотивацию и опускает руки. Автор призывает взглянуть на тех, кто уже достиг результатов, и поверить в себя, в свои возможности. Книга помогает начать заниматься спортом легко и естественно, повысить самооценку и принять себя такими, какие мы есть. Екатерина Васильева делится своими личными историями и опытом, рассказывает о том, как развить интуитивное питание и наслаждаться пищей, не боясь набрать лишний вес. Она показывает, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам достаточно всего одного шага. Эта книга будет полезна всем, кто ищет вдохновение и практические советы по преодолению преград на пути к здоровому образу жизни и активности.
Хотите волшебный пинок? Валяемся! Именно это необходимо любителю повалять дурочку. Прочитали это? Это из человека надо выдавить желание заниматься спортом, а вовсе не наоборот. Автора настоящей книги зовут Катька Васильева, она блогер, сокроет здесь все свои заветные принципы, уверяют нас. Тут и любовь к самой себе, и интуитивное питание, и даже преодоление ненависти к спорту с помощью силы любви каждодневных занятий.
Электронная Книга «Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой - Екатерина Васильева (2020г.)» написана автором Екатерина Васильева в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Фитнес Рунета
ISBN: 978-5-17-119812-1
Описание книги от Екатерина Васильева
Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: «Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься»? А все ли достигали результатов с такими целями?
Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.
