"Have Your Cake and Eat it Too" - книга, которая доказывает, что можно наслаждаться вкусными десертами, пирожными, печеньем, тортами, выпечкой и хлебом, не жертвуя при этом здоровым образом жизни. С помощью этой книги автор Sally Bee, занятая мама, домашняя повариха и выжившая после трех сердечных приступов, показывает, как включить здоровое питание в свою занятую жизнь с помощью своих вкусных и сбалансированных рецептов. В книге Sally обращает свое внимание на сладости, чтобы показать, что не нужно отказываться от любимых лакомств, чтобы сохранить здоровый образ жизни и стройную фигуру. Sally утверждает, что лишение себя таких маленьких радостей усложняет соблюдение питания, богатого питательными веществами и сбалансированным в долгосрочной перспективе.
Sally показывает, как сделать свои любимые лакомства менее вредными для здоровья, предлагая более здоровые версии любимых десертов, пудингов, тортов и выпечки. Можно быть уверенным, что они не будут такими грешными, как кажутся на вкус; для умеренного подхода достаточно немного творческой кулинарии. Sally также делится своими полезными советами и опытом, чтобы показать, как умеренно наслаждаться маленькими удовольствиями, а также раскрывает некоторые из своих кулинарных секретов, рассказывая, как компенсировать "вредные" ингредиенты, добавляя больше полезных веществ.
В книге представлены рецепты на различные десерты, такие как горячий шоколадный суфле, маффины с малиной, лимонный бисквитный крем с низким содержанием жира, пудинги из ананаса, малины и амаретти, шоколадно-ванильный мусс, сорбет из персика и клубники, а также рецепты на хлеб, маффины со спелым яблоком, торты с миндалем и лесным орехом, печенье с шоколадом и апельсином, карамельные яблоки, миндальные макаруны, овсяный хлеб с фруктами, шоколадные печенья с фисташками и многое другое.
Indulge without Guilt! Автор: Салли Б. Если ты не знаком с этой книгой, то пока предлагаю такой вариант описания:
Эта книга для тех, кто заботится о здоровье и умеет наслаждаться жизнью. Ее автор, Салли Б., мама и эксперт по здоровому образу жизни, показывает, что сбалансированное питание и наслаждение жизнью совместимы. В своей третьей книге «Украдите свой торт и ешьте его тоже» она покажет, как получить удовольствие от сладких вещей (вы знали, что мы в Москве говорим «наслаждаться жизнью» именно так?). Салли готовит рецепты блюд — пудингов, пирогов, десертов, которые не грех съесть, ведь они к тому же более здоровые. А еще делитcя формулами, чтобы улучшить десерты: она знает, как сделать их менее плохими. Салли пишет и о питании, и о том, чем себя побаловать, не рискуя здоровьем. Как спасти «запретный плод»? Ответим в издании на русском.Желаем читателям этой книги вкусно и полезно наслаждаться чаем и творчеством Салли.
Электронная Книга «Have Your Cake and Eat it Too - Sally Bee» написана автором Sally Bee в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007420162
Описание книги от Sally Bee
You can indulge without guilt! Enjoy delicious desserts, perfect pastries, cookies and cakes, breads and bakes as part of a healthy lifestyle. Who says you can’t have it all?The third title from Sally Bee.Busy mum, home cook and heart-attack survivor Sally Bee knows better than anyone how to incorporate healthy eating into a busy lifestyle with her gorgeous, flavoursome and balanced recipes. In her new book, Have Your Cake and Eat it Too, Sally turns her attention to the sweet things in life to show that you don’t have to give up your favourite treats to maintain a healthy lifestyle or slimmer waistline. In fact, Sally claims that depriving yourself of these little pleasures makes it harder to stick to a nutritious and balanced diet long term.Sally shows how to make your favourite treats a little less naughty with healthier versions of much loved puddings, bakes, cakes and desserts. You can rest assured that they won’t be as sinful as they taste; a sensible attitude and a bit of creative cooking is all that’s needed to spoil yourself the healthier way.Sally also shares her helpful tips, advice and experience to show you how to enjoy little luxuries sensibly. She also reveals some of her culinary secrets and how to make compensations for 'naughty' ingredients by adding more of the good stuff.At the age of 36 Sally Bee suffered three major heart attacks in a single week. Sally defied all odds and, 5 years on, is glowing with health. She is the ultimate endorsement for living a sustainable healthy life, and is living proof that her recipes work.Recipes Include…Hot Choccy SouffléRaspberry MuffinsLow-fat Zesty Lemon ButtercreamPineapple, Raspberry and Amaretti ParfaitsChocolate Vanilla MoussePeach and Strawberry SorbetSoda BreadSpicy Apple MuffinsAlmond and Hazelnut GateauGooey Chocolate Orange CookiesCaramelised ApplesAlmond MacaroonsOatmeal Fruit BreadChocolate Pistachio BiscuitsPassionate Pear Crumble
