Книга Гимнастика для будущей мамы и малыша предлагает будущим мамам контролировать свой вес уже с самого начала беременности, чтобы сохранить свое здоровье и красоту, а также обеспечить здоровье ребенка. Авторы книги убеждают, что занятия гимнастикой во время беременности помогают вырабатывать эндорфины - гормоны радости, которые улучшают настроение и создают ощущение энергии и уверенности в себе. Важно отметить, что счастливая и здоровая мама способствует здоровому развитию ребенка. Книга будет полезна не только будущим мамам, но и их близким, которые могут подарить ее в качестве лучшего подарка для будущей мамы.
Гимнастика для будущей мамы и малыша - это практическое руководство для беременных женщин, которые хотят сохранить свое здоровье и форму во время беременности, а также обеспечить здоровье своего будущего малыша. В книге описываются упражнения, которые можно выполнять на каждом этапе беременности, а также рекомендации по питанию и образу жизни. Особое внимание уделяется гимнастике, которая помогает укреплять мышцы, улучшать кровообращение и дыхание, а также повышать настроение и уровень энергии. Авторы книги убеждают, что занятия гимнастикой во время беременности могут помочь справиться с болями в спине, ногах и других частях тела, а также снизить уровень стресса и тревожности. Книга будет полезна будущим мамам, которые хотят сохранить свое здоровье и чувствовать себя комфортно во время беременности.
Гимнастика для будущей мамы и малыша - это практическое руководство для беременных женщин, которые хотят оставаться активными и заботиться о своем здоровье и здоровье своего будущего малыша. Книга предлагает широкий спектр упражнений, которые можно выполнять во время беременности, чтобы укрепить мышцы и подготовиться к родам. Авторы книги рассказывают о том, как эти упражнения могут помочь беременным женщинам справиться с болями в спине, ногах и других частях тела, а также улучшить кровообращение и дыхание. Они также подчеркивают важность регулярных занятий гимнастикой во время беременности для поддержания хорошего настроения и уровня энергии, а также для снижения уровня стресса. Книга содержит полезные советы по питанию и образу жизни, которые помогут будущим мамам сохранить свое здоровье и чувствовать себя комфортно во время беременности.
Электронная Книга «Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан (2009г.)» написана автором Ольга Дан в 2009 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Красивое тело
ISBN: 978-5-388-00234-1
Описание книги от Ольга Дан
Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности! А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются эндорфины, гормоны радости? Именно они создают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и «мышечной радости». Если мама счастлива, значит, и малыш будет доволен. Если мама здорова, значит, и ребенок родится здоровым и крепким. Уважаемые папы, бабушки и дедушки! Эта книга – лучший подарок для будущей мамы!
