- 05, Mar 2018
- #1
Гимнастика для беременных (2017)
Автор: Свиридова Лариса3
Упражнения, включенные в это видео, тщательно отобраны и опробованы на практике в течение многих лет работы.
Одни из них хорошо разгружают позвоночник – в результате исчезают боли в спине.
Другие снижают внутрибрюшное давление – и как следствие уменьшается( нормализуется) тонус матки.
Включены также упражнения, которые разгружают область малого таза и снижают нагрузки с нижней части тела беременной, в результате уменьшаются отёчность и проявления варикоза.
Немало внимания посвящено подготовке таза к родам. Регулярные занятия такой гимнастикой помогут вам избежать излишнего набора веса.
Специальные упражнения помогут сохранить грациозную походку.
Упражнения для интимных мышц позволят быстро восстановить после родов яркость сексуальных переживаний.
А самое главное, эта гимнастика для беременных поможет вам полюбить своё новое тело! В последней части видео я продемонстрирую лимфодренажный самомассаж и обучу вас одной из самых эффективных методик релаксации.
Продажник - https://mamalara.ru/gimnastika-dlya-beremennyx-video/
Скачать - Файл из Облака Mail.Ru
Упражнения, включенные в это видео, тщательно отобраны и опробованы на практике в течение многих лет работы.
Одни из них хорошо разгружают позвоночник – в результате исчезают боли в спине.
Другие снижают внутрибрюшное давление – и как следствие уменьшается( нормализуется) тонус матки.
Включены также упражнения, которые разгружают область малого таза и снижают нагрузки с нижней части тела беременной, в результате уменьшаются отёчность и проявления варикоза.
Немало внимания посвящено подготовке таза к родам. Регулярные занятия такой гимнастикой помогут вам избежать излишнего набора веса.
Специальные упражнения помогут сохранить грациозную походку.
Упражнения для интимных мышц позволят быстро восстановить после родов яркость сексуальных переживаний.
А самое главное, эта гимнастика для беременных поможет вам полюбить своё новое тело! В последней части видео я продемонстрирую лимфодренажный самомассаж и обучу вас одной из самых эффективных методик релаксации.
Продажник - https://mamalara.ru/gimnastika-dlya-beremennyx-video/
Скачать - Файл из Облака Mail.Ru
![[Udemy] Защищенный VPS сервер с DigitalOcean](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Хисамутдинов А.Ф.] Зеленая прививка винограда](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Udemy.com] Полный Курс Python: С Нуля До Героя - Все 9 частей](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[Swaroop C H (Translated by Vladimir Smolyar)] A Byte of Python (Russian) -](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
