- 06, Apr 2023
- #1
Этот тренинг я провёл в 8-9 октрября 2016 года для тридцати с лишним человек.
Обычно я не записываю свои тренинги, но в этот раз меня просило столько людей, я что решил пойти на встречу и сделал аудиозапись. На протяжении всего тренинга мы учились использовать известную в профессиональных кругах технологию, которая позволяет уменьшить воздействие стресса на человека.
Технология эта работает в двух направлениях: – люди становятся менее подвержены стрессу, их меньше задевают неприятные события. Людей буквально задевает меньше, реже, и интенсивность стресса у них ниже.
Например, одного человека можно легко обидеть случайным словом, а другого трудно.
Или одного достаточно быстро выведут из равновесия небольшие бытовые неприятности, вроде порвавшегося пакета в магазине или забытого дома телефона, а другого нет.
– если стресс все же задел человека, то он легче проживает этот стресс, не чувствуют себя очень плохо и не попадает в хронический стресс.
Например, у человека сломалась машина зимой, при этом у него насморк и на работе завал.
Ситуация очевидно неприятная, но один человек достаточно быстро справится с собственными переживаниями и начнет действовать так, чтобы решить свои проблемы, а второго такая же ситуация может надолго выбить из колеи.
На тренинге я рассказал подробности о стрессе и способах совладания с ним.
Теоретической информации было немного, вся она хорошо структурирована и я её объясняю в очень простой и понятной форме.
Тренинг содежит конкретные техники и приемы, которые позволяют меньше беспокоиться, спокойнее жить, не заедать стресс, не переживать по пустякам.
Основная проблема стресса в том, что люди постоянно напряжены и мобилизованы на действие, это напряжение и готовность в постоянном режиме бесполезны и даже вредны.
А ведь можно расслабиться и начать жить.
Для этого нужно выполнять определенные условия, действия, приемы.
Они частично телесные, частично умственные.
О них я и рассказывал на тренинге. Если вы будете их использовать на практике, результаты не заставят себя долго ждать. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Обычно я не записываю свои тренинги, но в этот раз меня просило столько людей, я что решил пойти на встречу и сделал аудиозапись. На протяжении всего тренинга мы учились использовать известную в профессиональных кругах технологию, которая позволяет уменьшить воздействие стресса на человека.
Технология эта работает в двух направлениях: – люди становятся менее подвержены стрессу, их меньше задевают неприятные события. Людей буквально задевает меньше, реже, и интенсивность стресса у них ниже.
Например, одного человека можно легко обидеть случайным словом, а другого трудно.
Или одного достаточно быстро выведут из равновесия небольшие бытовые неприятности, вроде порвавшегося пакета в магазине или забытого дома телефона, а другого нет.
– если стресс все же задел человека, то он легче проживает этот стресс, не чувствуют себя очень плохо и не попадает в хронический стресс.
Например, у человека сломалась машина зимой, при этом у него насморк и на работе завал.
Ситуация очевидно неприятная, но один человек достаточно быстро справится с собственными переживаниями и начнет действовать так, чтобы решить свои проблемы, а второго такая же ситуация может надолго выбить из колеи.
На тренинге я рассказал подробности о стрессе и способах совладания с ним.
Теоретической информации было немного, вся она хорошо структурирована и я её объясняю в очень простой и понятной форме.
Тренинг содежит конкретные техники и приемы, которые позволяют меньше беспокоиться, спокойнее жить, не заедать стресс, не переживать по пустякам.
Основная проблема стресса в том, что люди постоянно напряжены и мобилизованы на действие, это напряжение и готовность в постоянном режиме бесполезны и даже вредны.
А ведь можно расслабиться и начать жить.
Для этого нужно выполнять определенные условия, действия, приемы.
Они частично телесные, частично умственные.
О них я и рассказывал на тренинге. Если вы будете их использовать на практике, результаты не заставят себя долго ждать. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[=] 2.100 Шаблонов Landing Page](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Антон Поддубный] Эзотерика для чайников . Фильм 4.](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Игорь Голдовский] Банковские микропроцессорные карты](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[Дария Семенова] Здоровье мастера (2020)](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
