- 20, Apr 2023
- #1
Название: Зажги себя! Жизнь – в движении.
Революционное знание о влиянии физической активности на мозгЭрик Хагерман, Джон Рэйти
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга.
Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы.
Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки.
И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
Продажник
Скачать
![[Алексей Пахомов] Автоэлектрик с нуля](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Ната Герман] Школа осознанного благополучия. Пятая ступень. 38 занятие](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![Пак Графики От Creative Market [november Big Bundle]](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
