Яблочная диета. Меню.

Яблочная диета одна из самых лучших в своем виде для достижения отличных результатов.

Яблочная диета для похудения является очень хорошим способом, также после нее очень легко перестроить организм на более легкую пищу, чтобы в дальнейшем не набирать вес. Яблочная диета отзывы имеет весьма благоприятные.

Я не встречал жалоб по поводу данной диеты.

Результатом все довольны и никто не жалуется на здоровье.

Яблочная диета 10 кг скинуть можно за пару недель строго соблюдаю диету состоящую только из яблок и воды.

В день можно съедать до 1,5 килограмма яблок.

Можно из них готовить разные блюда, чтобы не делать меню однотипным. Яблочная диета результаты дает просто удивительные.

За неделю можно спокойно потерять 5 килограммов лишнего веса.

Из диеты не рекомендуется резко выходить.

Нужно постепенно в рацион возвращать остальные жизненно необходимые продукты: рыбу, хлеб, мясо и

кисломолочные продукты.

Я делюсь с вами тем видом яблочной диеты, благодаря которой сам похудел на 10 килограмм.

День 1

Завтрак: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок

Обед: стакан кефира, яблочное пюре

Ужин: 2 свежих яблока

День 2

Завтрак: стакан кефира, яблочное пюре

Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко

Ужин: 2 печеных яблока

День 3

Завтрак: салат из тертых яблок и корицы

Обед: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок

Ужин: 2 печеных яблока

День 4

Завтрак: 2 печеных яблока, стакан кефира

Обед: 2 печеных яблока с ложкой меда

Ужин: салат из тертых яблок и корицы

День 5

Завтрак: стакан кефира, яблочное пюре

Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко

Ужин: 2 печеных яблока

День 6

Завтрак: салат из тертых яблок и корицы

Обед: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок

Ужин: стакан кефира, яблочное пюре

День 7

Завтрак: свежее яблоко, зеленый чай

Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко

Ужин: 2 печеных яблока

Можно данный рацион повторять столько недель сколько вам необходимо сбросить лишнего веса.

В среднем на яблочной диете в неделю уходит 5 килограмм лишнего веса.