Видеокурс тренировок для мужчин, женщин + питание

Юрий Спасокукоцкий - трехкратный чемпион Украины и вице-чемпион мира по классическому бодибилдингу. Владелец двух залов Бицепс в Москве и Киеве.

http://uabiceps.com/

ВИДЕО КУРС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН

Методика чемпиона Украины по бодибилдингу

Всего 3 тренировки в неделю

Быстрый набор мышечной массы

Красивое тело без травм

ВИДЕО КУРС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН

Уникальная методика дающая результат более 10 лет

Всего 3 тренировки в неделю

Подробные курсы для занятий дома и в зале

Красивое тело в любом возрасте

ВИДЕО КУРС ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО ТЕЛА

Уничтожение жира благодаря правильному питанию

Никаких жестких диет

Общие принципы и подробные курсы питания

Красивое и здоровое тело в любом возрасте

http://yadi.sk/d/GqfpGPbWMJ5zx

Очень хороший курс. У Спасокукоцкого есть свой сайт, подписана на его рассылку. Полезно.

Phenix сказал(а): ↑

Если советуете, скачаю - давно хотел немного вес сбросить, но все никак себе не заставлю... нужно начинать с чего-то

Вы думаете данные видеокурс поможет заставить себя сбросить вес?)

Занимаюсь иногда под Джиллиан Майклс. Ее система тоже очень нравиться. Всего по 20 минут сеанс, но в каком темпе!.. Если би каждый день заниматься, то думаю результат будет заметен. Хотя раз на указ тоже полезно тело разомять...)

Лучше канал Дениса Борисова посмотрите на ютубе. Тоже по этой теме много бесплатного, качественного материала.

Egoza сказал(а): ↑

Очень хороший курс. У Спасокукоцкого есть свой сайт, подписана на его рассылку. Полезно.

Если советуете, скачаю - давно хотел немного вес сбросить, но все никак себе не заставлю... нужно начинать с чего-то