В последнее время стала часто покупать рыбу: показываю, как готовлю её с овощами (вкусно очень и просто)

Звучит замечательно! Приготовление рыбы с овощами может быть не только вкусным, но и здоровым выбором. Вот простой рецепт, который вы можете попробовать: Ингредиенты:

• Филе рыбы (например, лосось, треска или минтай)
  
• Овощи на ваш выбор (морковь, брокколи, цветная капуста, сладкий перец и др.)
  
• Лимонные кольца
  
• Соль и перец по вкусу
  
• Растительное масло для жарки
  

Инструкции:

• Подготовьте рыбу, промыв ее под холодной водой и обсушивая бумажным полотенцем. При необходимости удалите кости.
  
• Подготовьте овощи, нарежьте их на небольшие кусочки или ломтики.
  
• Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла.
  
• Положите филе рыбы на сковороду и обжаривайте с каждой стороны до золотистого цвета и готовности. Приправьте солью и перцем по вкусу.
  
• После того, как рыба готова, выложите ее на тарелку и покройте лимонными кольцами, чтобы придать аромат и свежесть.
  
• В той же сковороде добавьте нарезанные овощи. Обжаривайте их на среднем огне, пока они не станут мягкими, но сохранят свою сочность и текстуру. Приправьте солью и перцем по вкусу.
  
• Когда овощи готовы, выложите их на тарелку рядом с рыбой.
  
• Подавайте рыбу с овощами горячими и наслаждайтесь вкусом и ароматом свежих продуктов.
  

Вы также можете экспериментировать с добавлением различных специй, трав или соусов, чтобы придать блюду еще больше вкусовых нюансов. Помните, что самое главное - наслаждаться процессом готовки и радоваться здоровому и вкусному приему пищи!